Суфле из абрикосов

Абрикосовое пюре и взбитые сливки делают суфле мягким и ароматным. Яичный белок помогает получить лёгкую запечённую текстуру.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
588
Порций: 4 (1 порция ≈ 162 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔

Пересчитать подсластитель (Стевия)
Сливки 35% жирности, Абрикосы, Яйцо, Вода, Стевия, Сливочное масло
Нарезать: 5 мин. Варить: 10 мин. Охладить: 20 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Взбить миксером: 8 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 55 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Промойте абрикосы (150 г), разрежьте их и удалите косточки, добавьте воду (50 г) и варите до мягкости. Остудите плоды и протрите через сито.

Переложите пюре в кастрюлю, добавьте стевию (36 г) и прогрейте, помешивая, до загустения. Остудите до комнатной температуры.

Взбейте сливки 35% (300 г) до мягких пиков, отдельно взбейте белки яйца (100 г) до плотной пены и осторожно соедините обе массы с абрикосовым пюре.

Смажьте формочки сливочным маслом (10 г), разложите суфле и выпекайте при 180 °C около 50–60 минут до румяной корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Суфле из абрикосов", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.33
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие десерты и сладости:
Ванильное протеиновое мороженое
Рецепты на кето: Ванильное протеиновое мороженоеБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Йогуртовый мусс с клубникой
Рецепты на кето: Йогуртовый мусс с клубникойБлендерПросто1 / 4
Лимонный семифредо
Рецепты на кето: Лимонный семифредоМиксерПростоОхлажденные1 / 4
Пряный торт
Рецепты на кето: Пряный тортБлендерМиксерДуховкаСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса