Свиная лопатка с пряностями, запеченная в рукаве

Источник белка и полезных жиров, это блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря пряностям, что делает его идеальным для кето-диеты. Свиная лопатка, запеченная в рукаве, сохраняет сочность и ароматы, обеспечивая удовлетворение и питательность.
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: ДуховкаДуховкаРукав для запеканияРукав для запекания
Кухня: Индийская
Сложность: очень просто
6 кг 666 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 264 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Свинина, Масло гхи, Соль поваренная, Паприка, Смесь перцев, Чесночный порошок
Смешать сухие ингредиенты: 1 мин. Приготовление: 5 мин. Дать постоять: 2 ч. Жарить: 8 мин. Выпекать в духовке: 1 ч 35 мин. Дать постоять: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте все специи в одной миске, чтобы получилась однородная смесь:

Возьмите охлажденный кусок свиной лопатки (1 кг) и тщательно промойте его под холодной водой. С помощью бумажных полотенец уберите лишнюю влагу с поверхности мяса, чтобы оно лучше впитало пряности.

Равномерно вотрите подготовленную смесь пряностей во всю поверхность мяса.

Если хотите, вы можете обвязать лопатку кулинарной нитью, хотя это не обязательно.

Уложите свинину в пакет и оставьте мариноваться в холодильнике на 2–3 часа, чтобы мясо пропиталось ароматами.

Когда время подойдет к концу, на сковороду налейте топленое масло (2 ст. л.) и разогрейте его на среднем огне. Положите свинину в сковороду и обжарьте со всех сторон, включая торцы, до образования румяной корочки, что займет около 7–8 минут. Этот шаг поможет запечатать соки внутри, делая мясо более сочным.

Включите духовку и разогрейте ее до 200 °C.

После обжаривания поместите мясо в рукав для запекания и завяжите концы. Уложите его в форму для запекания и проколите рукав в нескольких местах вилкой или кончиком ножа, чтобы пар мог выходить.

Поставьте форму в разогретую духовку и запекайте свинину в течение 90–95 минут.

По истечении времени аккуратно достаньте свинину из духовки и выньте из пакета, но дайте ей постоять еще 10 минут перед нарезкой. Это позволит сокам равномерно распределиться по мясу.

(11)
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Свиная лопатка с пряностями, запеченная в рукаве", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B1: Lake Avenue Nutrition, Benfotiamine with Thiamine, 250 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $19.73

Промокоды для iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса