Тарталетки с бужениной

Дают хороший белок и более долгую сытость за счет творога, буженины и моцареллы, а овощи добавляют свежесть без тяжелой мучной нагрузки. Вкус получается мясным, сырным и чуть сочным, поэтому тарталетки хорошо работают как кето-закуска или праздничная подача.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
247
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Творог 18% жирности, Яйцо, Миндальная мука, Кокосовая мука, Разрыхлитель без крахмала, Прованские травы, Соль поваренная, Буженина, Вяленые помидоры, Моцарелла, Красный лук
Приготовление основыСмешайте творог 18% жирности (200 г), яйцо (50 г), миндальную муку (50 г), кокосовую муку (20 г), разрыхлитель без крахмала (4 г), прованские травы (2 г) и соль поваренную (2 г). Замесите мягкое тесто, разделите его на несколько частей и распределите по формочкам так, чтобы получились дно и бортики тарталеток.Поставьте основы в духовку при 180 градусах на 10 минут, чтобы они схватились и слегка подрумянились по краям.Приготовление начинкиНарежьте буженину (80 г) небольшими кусочками, красный лук (30 г) тонкими перьями, а вяленые помидоры (40 г) полосками. Разложите начинку по полуготовым корзиночкам, сверху добавьте моцареллу (40 г).Верните тарталетки в духовку еще на 15 минут при 180 градусах, пока сыр не расплавится, а края основы не станут золотистыми. Подавайте горячими или теплыми.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Приготовление основы

Смешайте творог 18% жирности (200 г), яйцо (50 г), миндальную муку (50 г), кокосовую муку (20 г), разрыхлитель без крахмала (4 г), прованские травы (2 г) и соль поваренную (2 г). Замесите мягкое тесто, разделите его на несколько частей и распределите по формочкам так, чтобы получились дно и бортики тарталеток.

Поставьте основы в духовку при 180 градусах на 10 минут, чтобы они схватились и слегка подрумянились по краям.

Приготовление начинки

Нарежьте буженину (80 г) небольшими кусочками, красный лук (30 г) тонкими перьями, а вяленые помидоры (40 г) полосками. Разложите начинку по полуготовым корзиночкам, сверху добавьте моцареллу (40 г).

Верните тарталетки в духовку еще на 15 минут при 180 градусах, пока сыр не расплавится, а края основы не станут золотистыми. Подавайте горячими или теплыми.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тарталетки с бужениной", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Баклажаны пармеджано
Рецепты на кето: Баклажаны пармеджаноДуховкаПросто1 / 4
Булочки с кремчизом
Рецепты на кето: Булочки с кремчизомПросто1 / 4
Печеночный торт из говяжьей печени
Рецепты на кето: Печеночный торт из говяжьей печениБлендерПросто1 / 4
Сырный кекс с оливками
Рецепты на кето: Сырный кекс с оливкамиМиксерПросто1 / 4
Смотрите другие бутерброды, сэндвичи и канапе:
Брускетта с грибной икрой
Рецепты на кето: Брускетта с грибной икройМиксерДуховкаПросто1 / 4
Бутерброд с яблоком, корицей и орехами
Веганские блюдаРецепты на кето: Бутерброд с яблоком, корицей и орехамиПростоСладкий1 / 4
Бутерброд хумус, перец, маслины
Веганские блюдаРецепты на кето: Бутерброд хумус, перец, маслиныДуховкаПросто1 / 4
Сэндвич на облачном хлебе с беконом
Рецепты на кето: Сэндвич на облачном хлебе с бекономПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса