Тарталетки с креветками и авокадо

Миндальная основа, креветки и авокадо дают белок, жиры и клетчатку. Свежий базилик и томаты черри делают закуску яркой.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
1 кг 428 грамм
Порций: 9 (1 порция ≈ 91 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Креветки, Яйцо, Авокадо, Миндальная мука, Томаты черри, Оливковое масло, Базилик, Соль поваренная
Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 12 мин. Жарить: 3 мин. Охладить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Смешайте миндальную муку (110 г), желтки из яиц (150 г) и оливковое масло (25 г), замесите плотное тесто и распределите его по 9 формочкам.

Выпекайте тарталетки при 180°C около 12 минут. Креветки (300 г) быстро обжарьте на оливковом масле (10 г) 3 минуты и остудите.

Смешайте нарезанные креветки с авокадо (150 г), базиликом (20 г) и солью. Выложите начинку в остывшие тарталетки и украсьте томатами черри (60 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тарталетки с креветками и авокадо", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.77
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Probiotics

Действует до 29.07.2026

15% off Creatine

Действует до 29.07.2026

20% off Creatine

Europe only

Действует до 29.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще закуски:Больше рецептов
Домашний майонез на оливковом масле
Рецепты на кето: Домашний майонез на оливковом маслеБлендерПросто1 / 4
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПросто1 / 4
Пирожки с говядиной на сырном тесте
Рецепты на кето: Пирожки с говядиной на сырном тестеМикроволновая печьДуховкаПросто1 / 4
Сырные чипсы с миндальной мукой и пармезаном
Рецепты на кето: Сырные чипсы с миндальной мукой и пармезаномДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие бутерброды, сэндвичи и канапе:
Бургер Бенедикт с гуакамоле и яйцом
Рецепты на кето: Бургер Бенедикт с гуакамоле и яйцомПросто1 / 4
Кабачковый рулет с бужениной и кремчизом
Рецепты на кето: Кабачковый рулет с бужениной и кремчизомДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Рулетики из огурца с лососем и авокадо
Рецепты на кето: Рулетики из огурца с лососем и авокадоПросто1 / 4
Сырно-овощная тортилья
Рецепты на кето: Сырно-овощная тортильяПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса