Тост с авокадо на кето-хлебе
Источник полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов, этот тост обладает кремовой текстурой и свежим вкусом благодаря авокадо и лимону. Идеален для поддержания энергии и здоровья сердца.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
625
Порций: 2 (1 порция ≈ 183 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Подсушите тостовый хлеб (80 г) в тостере, на гриле или на сухой сковороде.
Натрите горячие тосты чесноком (5 г).
Разомните мякоть авокадо (200 г) с оливковым маслом (30 г), соком лимона (30 г), кинзой (10 г) и солью поваренной (по вкусу).
Кедровый орех (10 г) обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
Выложите авокадо на тосты, посыпьте кедровым орехом и подавайте сразу.
(4)
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Тост с авокадо на кето-хлебе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще хлеб:Больше рецептов
Смотрите другие бутерброды, сэндвичи и канапе:
Рекомендуем почитать
Все статьиОсобенности использования растительных жиров в кулинарии
6мин
Температура дымления различных видов масел и жиров
8мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как заваривать кофе дома: методы (френч-пресс, турка, V60, кемекс, аэропресс, колд-брю), вода, помол, температура и экстракция
6мин
Поделиться: