Вьетнамский омлет с зелёным луком
Яйца дают полноценный белок и хорошо насыщают, а зелёный лук делает вкус свежее без перегруза углеводами. Рыбный соус добавляет глубину даже очень простому блюду. Это быстрый кето-завтрак или лёгкий горячий перекус в вьетнамском стиле.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Вьетнамская
1 кг 666 грамм
Порций: 3 (1 порция ≈ 78 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Взбейте яйца (200 г) с рыбным соусом (5 г) и чёрным перцем (1 г), затем добавьте мелко нарезанный зелёный лук (12 г).
Разогрейте оливковое масло (15 г), вылейте яичную смесь на сковороду и жарьте омлет по 2-3 минуты с каждой стороны до готовности.
Подавайте сразу, пока омлет остаётся нежным. К нему хорошо подходят огурцы, салат или другие свежие овощи.
(14)
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Вьетнамский омлет с зелёным луком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B7: Purity Products, MyBiotin, Hair, Skin & Nails Formula, 30 Vegetarian Capsules
Купить
≈ $19.18
Промокоды для iHerb (7)
Еще омлет:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: