Запеченная фета с помидорами черри и чесноком

Фета дает белок и кальций, а помидоры черри добавляют сочность и немного ликопина без тяжелых соусов. Оливковое масло помогает вкусу стать глубже, а чеснок и орегано делают блюдо ярче. Получается простая горячая кето-закуска, которую удобно подать прямо в форме.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
571
Порций: 4 (1 порция ≈ 211 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Фета, Томаты черри, Оливковое масло, Чеснок, Базилик, Орегано, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 180 °C. Выложите фету (400 г) в небольшую форму для запекания, вокруг распределите томаты черри (400 г), добавьте чеснок (5 г) и полейте оливковым маслом (30 г).

Посыпьте орегано (1 г) и чёрным перцем (1 г), затем поставьте форму в духовку на 20 минут. За это время фета станет мягче, а томаты лопнут и дадут сок.

Достаньте блюдо из духовки, посыпьте базиликом (5 г) и сразу подавайте горячим как самостоятельную закуску или тёплое дополнение к овощам.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеченная фета с помидорами черри и чесноком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Имам баялды
Веганские блюдаРецепты на кето: Имам баялдыДуховкаПросто1 / 4
Кофе по-восточному в джезве
Веганские блюдаРецепты на кето: Кофе по-восточному в джезвеОчень просто1 / 4
Малиновое сорбе с базиликом
Веганские блюдаРецепты на кето: Малиновое сорбе с базиликомПростоОхлажденные1 / 4
Печёная тыква с орехами и стевией
Веганские блюдаРецепты на кето: Печёная тыква с орехами и стевиейДуховкаПростоСладкий1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Мацун-соус с огурцом и мятой
Рецепты на кето: Мацун-соус с огурцом и мятойПростоОхлажденные1 / 4
Овощной хоровац
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной хоровацДуховкаПросто1 / 4
Пряный говяжий фарш для тако
Рецепты на кето: Пряный говяжий фарш для такоПросто1 / 4
Салат с пряной курицей, пекинской капустой и огурцом
Рецепты на кето: Салат с пряной курицей, пекинской капустой и огурцомПросто1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из брокколи с творогом и сметаной
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с творогом и сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запечённая тыква
Рецепты на кето: Запечённая тыкваДуховкаПросто1 / 4
Паста из цукини
Рецепты на кето: Паста из цукиниПростоТеплый1 / 4
Шляпки белых грибов, запеченные с чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Шляпки белых грибов, запеченные с чеснокомДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса