Запеченная фета с помидорами черри и чесноком

Фета дает белок и кальций, а помидоры черри добавляют сочность и немного ликопина без тяжелых соусов. Оливковое масло помогает вкусу стать глубже, а чеснок и орегано делают блюдо ярче. Получается простая горячая кето-закуска, которую удобно подать прямо в форме.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
571
Порций: 4 (1 порция ≈ 211 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Фета, Томаты черри, Оливковое масло, Чеснок, Базилик, Орегано, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 180°C. Выложите фету (400 г) в небольшую форму для запекания, вокруг распределите помидоры черри (400 г), добавьте чеснок (5 г) и полейте оливковым маслом (30 г).

Посыпьте орегано (1 г) и черным перцем (1 г), затем поставьте форму в духовку на 20 минут. За это время фета (400 г) станет мягче, а помидоры лопнут и дадут сок.

Достаньте блюдо из духовки, посыпьте базиликом (5 г) и сразу подавайте горячим как самостоятельную закуску или теплое дополнение к овощам.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеченная фета с помидорами черри и чесноком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПросто1 / 4
Пирожки с говядиной на сырном тесте
Рецепты на кето: Пирожки с говядиной на сырном тестеМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Пирожное «Шоколад и карамель»
Рецепты на кето: Пирожное «Шоколад и карамель»БлендерМиксерМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Тарталетки с креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тарталетки с креветками и авокадоДуховкаПросто1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запечённые баклажаны с греческим йогуртом и соусом песто
Рецепты на кето: Запечённые баклажаны с греческим йогуртом и соусом пестоДуховкаСредняя1 / 4
Овощное рагу с куркумой и зирой
Рецепты на кето: Овощное рагу с куркумой и зиройПросто1 / 4
Тушеная молодая капуста с лесными грибами
Рецепты на кето: Тушеная молодая капуста с лесными грибамиПросто1 / 4
Чахохбили из цветной капусты
Рецепты на кето: Чахохбили из цветной капустыПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса