Запеченная фета с помидорами черри и чесноком

Фета дает белок и кальций, а помидоры черри добавляют сочность и немного ликопина без тяжелых соусов. Оливковое масло помогает вкусу стать глубже, а чеснок и орегано делают блюдо ярче. Получается простая горячая кето-закуска, которую удобно подать прямо в форме.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
571
Порций: 4 (1 порция ≈ 211 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Фета, Томаты черри, Оливковое масло, Чеснок, Базилик, Орегано, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Разогрейте духовку до 180 °C. Выложите фету (400 г) в небольшую форму для запекания, вокруг распределите томаты черри (400 г), добавьте чеснок (5 г) и полейте оливковым маслом (30 г).

Посыпьте орегано (1 г) и чёрным перцем (1 г), затем поставьте форму в духовку на 20 минут. За это время фета станет мягче, а томаты лопнут и дадут сок.

Достаньте блюдо из духовки, посыпьте базиликом (5 г) и сразу подавайте горячим как самостоятельную закуску или тёплое дополнение к овощам.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеченная фета с помидорами черри и чесноком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Авокадо-моголь
Веганские блюдаРецепты на кето: Авокадо-могольБлендерПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Дукка
Веганские блюдаРецепты на кето: ДуккаБлендерПросто1 / 4
Запеканка из тыквы в брусничном соусе
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка из тыквы в брусничном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Овощная запеканка с семенами подсолнечника
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощная запеканка с семенами подсолнечникаДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Жюльен из креветок в молочном соусе
Рецепты на кето: Жюльен из креветок в молочном соусеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Жюльен с мидиями и креветками
Рецепты на кето: Жюльен с мидиями и креветкамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из кальмаров с шампиньонами
Рецепты на кето: Запеканка из кальмаров с шампиньонамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Салат с авокадо и артишоками
Рецепты на кето: Салат с авокадо и артишокамиОчень простоОхлажденные1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка из брокколи с творогом и сметаной
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи с творогом и сметанойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Овощная запеканка с грибами
Рецепты на кето: Овощная запеканка с грибамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Овощная запеканка с сосисками
Рецепты на кето: Овощная запеканка с сосискамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Томленая курица с авокадо и капустой
Рецепты на кето: Томленая курица с авокадо и капустойСредняяТеплый1 / 4
Смотрите другие каши и гарниры:
Запеканка из брокколи со сладким перцем
Рецепты на кето: Запеканка из брокколи со сладким перцемДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из тыквы с вином и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из тыквы с вином и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из цветной, брюссельской капусты и брокколи
Рецепты на кето: Запеканка из цветной, брюссельской капусты и брокколиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Пудинг из цветной капусты
Рецепты на кето: Пудинг из цветной капустыДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса