Источник клетчатки и витаминов, это блюдо поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунитет. Нежный вкус кабачков и сырная нотка делают его идеальным для кето-диеты.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: запекание.
Натрите кабачок (1 шт) на мелкой терке. Затем добавьте к нему яйца (2 шт), натертый сыр (50 г), рубленую зелень (10 г), соль по вкусу и миндальную муку (50 г).
Все ингредиенты тщательно перемешайте до однородной массы.
После этого подготовьте форму для запекания, смазав ее растительным маслом. Перелейте получившуюся массу в подготовленную форму.
Разогрейте духовку до 180°C и поставьте запеканку выпекаться на 30 минут.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка с кабачком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Запеканка с кабачком":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Запеканка с кабачком", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
