Запеканка с кабачком
Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Средиземноморская
909
Порций: 4 (1 порция ≈ 106 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Натрите кабачки (200 г) на мелкой тёрке.
Добавьте яйцо (100 г), сыр твёрдый (50 г), укроп (10 г) и миндальную муку (50 г), перемешайте до однородности.
Смажьте форму оливковым маслом (15 г) и переложите в неё массу.
Выпекайте запеканку в разогретой до 180 °C духовке 30 минут.
(4)
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка с кабачком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще запеканка:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Почему не получается бисквит без сахара и глютена: частые ошибки и как их исправить
16мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Поделиться: