Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Gem de caise din caise uscate

Gem de caise din caise uscate

  
Sursă de fibre, vitaminele A și C, precum și antioxidanți. Are un gust dulce și bogat, fiind ideal pentru îmbunătățirea digestiei și susținerea sistemului imunitar.
Ingrediente
 IngredientCant, gr
Caisă uscată
Apă
Eritritol pe gust
 
 Output produsului:400 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
5
25
5
40 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.9 
Grăsimi0.1 
Carbohidrați simpli 14.2 
Calorii60 kcal
Indici
Indexul glicemic 7.5
Încărcare glicemică 4.9
Indexul glicemic, II 17.5
Indexul inflamator, DII 0
Antioxidant, ORAC 809
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
6%4%4%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 94 din 5%⇧ 5 din 20%⇧ 1 din 75%10%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
E9
B37
A6
Minerale
Nutrient% din DZR
Potasiul17
Cuprul10
Fierul4
Magneziul8
Fibre7
Fosfor5
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Gem de caise din caise uscate
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Chipsuri din noriChipsuri din noriMaioneză de lămâieMaioneză de lămâieSos de sfeclăSos de sfeclăSos din busuioc verdeSos din busuioc verde
Încă din fructe de pădure:Mai multe rețete
Mousse de brânză de vaci cu coacăzeMousse de brânză de vaci cu coacăzeSos de merișor (rețetă simplă)Sos de merișor (rețetă simplă)Zefir de cireșeZefir de cireșeÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Glazură de fructe de pădureGlazură de fructe de pădureGlazură de lămâieGlazură de lămâieSmântână bătutăSmântână bătutăSos de fructe de pădureSos de fructe de pădure
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce băuturi pot fi consumate în dieta keto?Ce băuturi pot fi consumate în dieta keto?Cum să crești imunitatea cu ajutorul alimentelor. De ce funcționează acest lucru și rețete de feluri de mâncareCum să crești imunitatea cu ajutorul alimentelor. De ce funcționează acest lucru și rețete de feluri de mâncareCum să prevenim și să tratăm constipația în dieta keto?Cum să prevenim și să tratăm constipația în dieta keto?Împins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Creme și umpluturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist