Gem de caise din caise uscate

Sursă de fibre, vitaminele A și C, precum și antioxidanți. Are un gust dulce și bogat, fiind ideal pentru îmbunătățirea digestiei și susținerea sistemului imunitar.

Ingrediente

	Ingredient	Cant, gr
	Caisă uscată
	Apă
	Eritritol	pe gust

	Output produsului:	400
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

40
	Preparare	5
	A fi adus la punctul de fierbere	5
	Gătiți	25
	A mixa cu blenderul	5

Macroelemente în 100 g

Proteine	0.9
Grăsimi	0.1
Carbohidrați simpli	14.2
Calorii	60 kcal
Indici
Indexul glicemic	7.5
Încărcare glicemică	4.9
Indexul glicemic, II	17.5
Indexul inflamator, DII	0
Antioxidant, ORAC	809

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
6%	4%	4%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
E	9992011
B3	6751251
A	5661133

Minerale

Nutrient	% din DZR
Potasiul	13171519119
Cuprul	101091963
Fierul	1043852
Magneziul	6872043
Fibre	5777?5
Fosfor	555742

Lipide

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Mâncăruri vegane

Colecție de rețete pentru creșterea nivelului de testosteron Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Marea Mediterană

Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete

Ceapă murată

Chiftele de varză

Sfeclă murată

Varză prăjită cu roșii

Încă din fructe de pădure:Mai multe rețete

Mousse de brânză de vaci cu coacăze

Sos de merișor (rețetă simplă)

Umplutură de vișine

Zefir de cireșe

Uitați-vă la altele creme și umpluturi:

Caramelă pe bază de inulină. Variantă vegană

Crema de smântână

Glazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)

Jelee de fructe sau cremă

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Ce este ketoadaptarea și cum se desfășoară?

Cum să îți vindeci spatele: 11 exerciții simple pentru sănătatea spatelui

Ridicarea pe vârfuri cu bara. Descriere și tehnica de execuție

Îndreptări. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Creme și umpluturi

Distribuiți: