Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Deserturi și dulciuri Ciocolată Preparate vegane Ciocolata de la zero cu camembert

Ciocolata de la zero cu camembert

 
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest ciocolată cu camembert combină gustul bogat al ciocolatei cu textura cremoasă a brânzei. Ideal pentru dieta keto și menținerea nivelului de zahăr din sânge.
Ingrediente
Porții: 
Include ingredientulIngredientCant, g
Cacao rasă
Eritritol
Unt de cacao
Camembert
 
 Output produsului:175 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
10
10
2 
20  - 2  20 
Macroelemente în 100 g
Proteine11 
Proteinele asimilate 9.1 
Grăsimi29.7 
Carouri13.2 
Carbohidrați simpli 9.8 
Calorii319 kcal
Indici
Indexul glicemic 8
Încărcare glicemică 3.6
Indexul glicemic, II 17.9
Indexul inflamator, DII -0.28
Antioxidant, ORAC 32 034
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
33%24%20%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 36 din 5%⇧ 17 din 20%⇧ 47 din 75%21%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
B215
K213
B129
B4 (Colina)9
B37
B56
B66
B96
A6
Minerale
Nutrient% din DZR
Fierul38
Mangan85
Fosfor50
Magneziul63
Zinc39
Fibre37
Calciul11
Potasiul14
Molibden8
Sodiu7
Seleniul5
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)111
Acid stearic (saturat)63
Acidul oleic (Omega-9)52
Colesterol6
Acidul arahidonic (AA, Omega-6)15
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Fenilalanină77
Alanina94
Izoleucin63
Leucin45
Prolin20
Triptofan26
Valin24
Lizin22
Arginină15
Serina13
Histidina19
Treonină19
Acid aspartic14
Metionină15
Tirozin9
Acid glutamic17
Ciocolata de la zero cu camembertPreparate veganeSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietăStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Bucătărie: Franceză
204
Porții: 8 (1 porție ≈ 22 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Recalcularea îndulcitorului (Eritritol)
Cacao rasă, Eritritol, Unt de cacao, Camembert
Baie de aburi: 10 min. Răcoriți: 10 min. Racorire în frigider: 2 h.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Ciocolata de la zero cu camembert se face din cacao masa si unt de cacao. Macinati eritritolul in pudra ca tableta sa nu fie granulata.

Topiti cacao masa (70 g) si untul de cacao (35 g) pe baie de apa. Adaugati eritritol pudra (40 g), incalziti amestecul pana la aproximativ 50 °C si amestecati bine.

Raciti masa de ciocolata pana la 34 °C. Turnati un strat subtire in forma, asezati bucati de camembert (30 g) si acoperiti cu restul de ciocolata. Lasati la frigider cel putin 1-2 ore.

(9)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :
  • :
  • :
  • : ,
Publicat: 04.06.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Ciocolata de la zero cu camembert", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules
Cumpărare
≈ $13.5
Mangan: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Cumpărare
≈ $6.05
Fosfor: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $25.72
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings Event by Country - Up to 30% off

United States, Canada, South Korea, Taiwan, Hong Kong, Singapore, Australia, Oceania, Ukraine, CIS, Rest of the world Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

Valabil până la 16.09.2026

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

Valabil până la 16.09.2026

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă ciocolată:Mai multe rețete
Glazură de ciocolată fără zahăr
Rețete keto: Glazură de ciocolată fără zahărCuptor cu microundeSimplu1 / 4
Prăjituri proteice cu ciocolată în formă de con
Rețete keto: Prăjituri proteice cu ciocolată în formă de conBlenderMixerCuptorMediu1 / 4
Prăjitură de ciocolată
Rețete keto: Prăjitură de ciocolatăBlenderCuptorMediu1 / 4
Sufleu cu ciocolată și brânză cremoasă
Rețete keto: Sufleu cu ciocolată și brânză cremoasăGrătarMixerSimpluCald1 / 4
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Gem de căpșuni
Preparate veganeRețete keto: Gem de căpșuniBlenderSimplu1 / 4
Lipii de cocos cu psyllium
Preparate veganeRețete keto: Lipii de cocos cu psylliumSimplu1 / 4
Salată de dovlecei cu fenicul, capere și grepfrut
Preparate veganeRețete keto: Salată de dovlecei cu fenicul, capere și grepfrutFoarte simplu1 / 4
Sorbet de căpșuni
Preparate veganeRețete keto: Sorbet de căpșuniBlenderSimplu1 / 4
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Biscuiți cu cocos
Rețete keto: Biscuiți cu cocosCuptorFoarte simplu1 / 4
Biscuiți proteici
Rețete keto: Biscuiți proteiciCuptor cu microundeCuptorSimplu1 / 4
Sorbet de pepene verde cu lime
Rețete keto: Sorbet de pepene verde cu limeBlenderSimpluRăcite1 / 4
Tort condimentat
Rețete keto: Tort condimentatBlenderMixerCuptorMediu1 / 4

Recomandăm să citiți

Toate articolele
Cum să alegi ciocolata și pudra de cacao pentru deserturi keto
12min
Cum să alegi ciocolata și pudra de cacao pentru deserturi ketoBucătărie
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecventeBucătărie
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahăr
13min
De ce ne este poftă de dulce: cum percepe creierul gustul și cum să facem deserturi keto fără zahărBucătărie
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte dieteProduse alimentare
Secțiune:
Deserturi și dulciuri
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa