Condiment pentru fursecuri cu ghimbir

Name: Condiment pentru fursecuri cu ghimbir
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 dish
Cuisine: Indiană
Ingredients: Scorțișoară; Ghimbir măcinat; Cuișoare; Nucșoară; Cardamom

Sursa de antioxidanți și compuși antiinflamatori, combinația de scorțișoară, ghimbir și cuișoare oferă un parfum bogat și un gust dulceag, fiind perfectă pentru îmbunătățirea stării de spirit și întărirea sistemului imunitar.

Ingrediente

Porții:

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Scorțișoară	Scorțișoară	Cantitatea ingredientului Scorțișoară in g
Include ingredientul: Ghimbir măcinat	Ghimbir măcinat	Cantitatea ingredientului Ghimbir măcinat in g
Include ingredientul: Cuișoare	Cuișoare	Cantitatea ingredientului Cuișoare in g
Include ingredientul: Nucșoară	Nucșoară	Cantitatea ingredientului Nucșoară in g
Include ingredientul: Cardamom	Cardamom	Cantitatea ingredientului Cardamom in g

	Output produsului:	16 ?
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

5
	Amestecați ingredientele uscate.	5

Macroelemente în 100 g

Proteine	5.5
Grăsimi	7
Carouri	28.7
Carbohidrați simpli	25.9
Calorii	237 kcal
Indici
Indexul glicemic	0
Încărcare glicemică	0
Indexul glicemic, II	5.4
Indexul inflamator, DII	-0.42
Antioxidant, ORAC	174 632

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
24%	18%	15%
972	1350	1620

BJU

Aminoacizi

Lipide

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

DZR pe 100 g

Vitamine

Nutrient	% din DZR
C	2732299751
K	24323253246
B6	23231649101
A	182321411111
B2	1518143261
E	1414142921
B3	91081871
B5	6651031
B1	6751341
B9	5541152

Minerale

Nutrient	% din DZR
Proantocianidine	4 0424 0428 0848 0842 0211 347
Mangan	7309328391 119730336
Fierul	12756381016820
Fibre	90137122137?86
Calciul	626262626252
Zinc	2230224855
Magneziul	222926731612
Potasiul	202623291713
Fosfor	15151521105
Cuprul	9981853
Seleniul	554931
Luptă	5559?1

Lipide

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Preparate veganeSimplu

Colecție de rețete pentru dieta Low Histamine Gratuit Descarcare

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Bucătărie: Indiană

Porții: 10 (1 porție ≈ 2 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Amestecați scorțișoara (8 g), ghimbirul măcinat (3 g), cuișoarele (1,5 g), nucșoara (1,5 g) și cardamomul (1 g).

Transferați amestecul într-un borcan mic și uscat. Folosiți-l pentru biscuiți keto, turtă dulce, creme și băuturi calde.

(4)

Publicat: 03.06.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Condiment pentru fursecuri cu ghimbir", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Mangan: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)

Cumpărare

≈ $6.05

Fierul: Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vegetable Capsules

Cumpărare

≈ $13.52

Calciul: Solaray, Calcium Bisglycinate, With Vitamin D-3, 1,000 mg, 120 VegCaps (250 mg per Capsule)

Cumpărare

≈ $18.89

Coduri promoționale pentru iHerb (7)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă preparate vegane:Mai multe rețete

Fasole verde cu pesto de fistic

Preparate vegane

Simplu1 / 4

Salată de dovlecei cruzi cu lămâie

Preparate vegane

Foarte simplu1 / 4

Salată de roșii și grepfrut

Preparate vegane

Foarte simplu

1 / 4

Sos de vin roșu cu morcov și țelină

Preparate vegane

Simplu1 / 4

Încă condimente:Mai multe rețete

Amestec de condimente Ras el Hanout

Preparate vegane

Simplu1 / 4

Amestec de condimente pentru lapte auriu

Preparate vegane

Simplu1 / 4

Condiment pentru placinta cu mere

Preparate vegane

Simplu1 / 4

Piept de porc fiert, stil afumat

Simplu

1 / 4

Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:

Clătite keto cu mac și coajă de portocală

Simplu1 / 4

Inele keto din făină de migdale și cocos

Simplu1 / 4

Înghețată de ciocolată cu arahide

Preparate vegane

Simplu

1 / 4

Înghețată de zmeură pe băț

Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete

17min

Produse alimentare

Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez

9min

Bucătărie

Cum prepari ganache pentru umpluturi: proporții, emulsie, stabilizare și greșeli frecvente

9min

Bucătărie

Mercurul din pește: cum alegi peștele cu un conținut mai redus

10min

Produse alimentare

Secțiune:
Deserturi și dulciuri

Distribuiți:

Condiment pentru fursecuri cu ghimbir

Recomandăm să citiți