Frittata cu creveti
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită legumelor și fructelor de mare. Gustul său delicat cu note de usturoi face frittata ideală pentru un prânz ușor și hrănitor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
Bucătărie: Italiană
1 kg 111 gramă
Porții: 1 (1 porție ≈ 240 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Frittata cu creveti se coace intr-o forma mica si merge pentru un mic dejun consistent sau pranz rapid.
Pregatiti mai intai sote de legume (50 g) si creveti in marinada cu usturoi (50 g). Amestecati ouale (100 g) cu laptele de migdale (40 g), sare de mare (dupa gust) si piper negru (dupa gust). Bateti cu telul.
Turnati intr-o forma de 350-400 ml. Adaugati soteul de legume si crevetii. Coaceti la 200 °C aproximativ 20 de minute.
(4)
- :
- :
- :
- :
Rețete asociate
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Frittata cu creveti", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Uitați-vă la altele din ouă:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
8min
Lucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Distribuiți: