Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Creme și umpluturi Glazură Ciocolată albă Glazură Ciocolată albă IngredientePorții: 12345678 IngredientCant, grUlei de cacaoUlei de cocos Smântână de cocos Aluloză Unt de alune Inulin Lecitină de floarea-soarelui Output produsului:305 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteTăiați5Amesteca5Baie de aburi10A mixa cu blenderul5Răcoriți1035 Macroelemente în 100 gProteine4.1 Proteinele asimilate 2.2 Grăsimi69 Carbohidrați simpli 2.9 Calorii626 kcalIndiciIndexul glicemic 7Încărcare glicemică 1.3Indexul glicemic, II 4.8Indexul inflamator, DII -0.15Antioxidant, ORAC 2 527Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet64%46%39%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană 6 din 5%⇧ 5 din 20%⇩ 89 din 75%2%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (2)Adăugați mai mult proteineReduceți cantitatea grăsimiDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Вitămine Nutrient% din DZR E27272758? B61111825? B199717? B289717? B588613?Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)191191191294? Acid oleic718980127? Acid stearic (saturat)49616181? Mangan48615573? Acidul miristic (saturat)20262634? Cuprul17171535? Fierul167513? Fosfor12121217? Magneziul11141335? Fibre11161416? Zinc696141 Potasiul6778?Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)23282641?Mâncăruri veganeA citiVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: BlenderDificultate: simplu 690 Porții: 4 (1 porție ≈ 76 gramă)Timpul de digestie: 4 ora Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Ulei de cacao, Ulei de cocos, Smântână de cocos, Aluloză, Unt de alune, Inulin, Lecitină de floarea-soarelui Tăiați: 5 min, Amesteca: 5 min, Baie de aburi: 10 min, A mixa cu blenderul: 5 min, Răcoriți: 10 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Tăiați fin untul de cacao (50 g) pe o placă cu ajutorul unui cuțit. Acest lucru va asigura o topire mai uniformă a untului. Puneți toate ingredientele într-un pahar înalt sau într-un bol: unt de cacao; unt de cocos (105 g); smântână de cocos (20 g); aluloză (45 g); urmă de caju (80 g); inu lin (5 g); lecitină (0,3 g). Topiți în cuptorul cu microunde (încălzind ingredientele impulsiv, câteva secunde) sau la bain-marie. Nu permiteți încălzirea peste 45-50°C, pentru a nu arde caju-ul. Când untul de cacao este complet topit, folosiți un blender vertical pentru a bate amestecul până devine omogen și strălucitor. Pentru glazurare, răciți glazura la temperatura de lucru (între 29 și 35°C). Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Glazură Ciocolată albă", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Glazură Ciocolată albă": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Glazură Ciocolată albă", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieÎncă mâncăruri vegane:Mai multe rețeteLapte de cocosMousse de ciocolată cu cocos și afineRatatouilleSare de țelinăÎncă ciocolată:Mai multe rețeteCiocolată caldăDesert de ciocolată din trei ingredienteGlazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)Glazură Ciocolată neagrăUitați-vă la altele creme și umpluturi:Glazură de ciocolată pe bază de pudră de cacaoSos de fructe de pădureUlei de afineUmplutură Caramel (varianta vegană)Recomandăm să citiți:Toate articoleleCe băuturi sunt permise în post intermitent (PI, PG)Cum influențează dieta keto rezultatele sportiveCum să lupți cu platoul în dieta keto?Grăsimile mononesaturate reduc cantitatea de colesterol rău. Ce produse sunt bogate în ele?Secțiune:Creme și umpluturiDistribuiți:
