Caviar de dovlecei în manșon
Sursa de fibre și vitamine, acest preparat susține sănătatea inimii și a digestiei, are un gust delicat cu o ușoară dulceață și este perfect pentru o gustare ușoară sau ca garnitură.
Începeți cu pregătirea legumelor:
- zucchini (800 g);
- morcov (300 g);
- ceapă (300 g).
Mai întâi, spălați-le bine, apoi curățați-le și tăiați-le în bucăți mari.
Toate legumele pregătite se pun într-un sac pentru copt.
Adăugați pastă de roșii (80 g) și 100 ml de apă pentru a asigura umiditatea necesară în timpul coacerii.
Închideți sacul și amestecați cu grijă ingredientele din interior, astfel încât să se distribuie uniform.
Transferați sacul pe o tavă și trimiteți-l în cuptorul preîncălzit timp de 40 de minute la o temperatură de 180°C.
După expirarea timpului, tăiați cu grijă sacul pentru a evita arsurile cauzate de aburul fierbinte.
Transferați legumele coapte într-un bol de blender și adăugați ulei vegetal (100 ml), sare (1 linguriță) și eritritol (1 linguriță). Măcinați toate ingredientele până obțineți o masă omogenă.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Caviar de dovlecei în manșon", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Recomandăm să citiți
Toate articolele
