Chiftele de varză
Sursă de fibre și antioxidanți, aceste chiftele contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Gustul picant al turmericului și ghimbirului oferă preparatului bogăție și aromă, fiind perfect pentru dieta keto.
Tăiați varza (500 g) în bucăți și fierbeți-o în apă sărată timp de 5–7 minute.
Scurgeți varza într-o sită, uscați-o bine și treceți-o prin mașina de tocat carne.
Adăugați sare și condimente după gust, puteți folosi turmeric (1 linguriță).
Transferați amestecul pe o bucată de tifon și stoarceți bine sucul.
Adăugați făină de in (2 linguri), făină de hrișcă (2 linguri) și psyllium (1 lingură).
Amestecați până la omogenizare și formați chiftele.
Prăjiți chiftelele pe ambele părți timp de 7 minute la foc mediu sau coaceți-le la 170°C până la gătire.
Serviți, de exemplu, cu muștar.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chiftele de varză", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (4)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
