Sursa de acizi grași omega-3, fibre și antioxidanți, acest preparat contribuie la îmbunătățirea digestiei și la menținerea sistemului cardiovascular. Gustul delicat al fructelor de pădure, combinat cu scorțișoara, îl face nu doar sănătos, ci și un desert aromat. Perfect pentru mic dejun sau gustare.
Lapte de migdale (neîndulcit), Zmeură, Afine negre, Seminte de chia, Sare de bucătărie, Scorțișoară
Preparare: 5 min. A da ocazia să stea: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Preparare: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Combinați semințele de chia (20 g), un vârf de sare și scorțișoară cu laptele de migdale (150 ml). Amestecați bine și lăsați amestecul să se infuzeze timp de 10 minute.
Transferați masa obținută într-un vas de blender sau robot de bucătărie. Mixează ingredientele până la o consistență omogenă.
Dacă preferați terciul rece, pur și simplu puneți amestecul într-un bol și adăugați afine (30 g) și zmeură (50 g).
Dacă vă place mai mult versiunea caldă, încălziți amestecul într-o cratiță.
(3)
✓:
✓:
✓:
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Cereale din semințe de chia", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
