Terci keto cu făină de migdale, in și chia
Acest terci cu migdale, in și chia are o textură densă și bogată în fibre. Se servește cald, deoarece se îngroașă pe măsură ce se răcește.
Puneți într-o crăticioară făina de migdale (48 g), fulgii de cocos (20 g), eritritolul (20 g), făină de in (28 g), seminte de chia (24 g) și scorțișoara (2 g).
Turnați laptele de migdale (neîndulcit) (270 g) și amestecați. Încălziți compoziția pe aragaz la foc mediu, amestecând, și aduceți-o la fierbere.
Reduceți focul și fierbeți ușor timp de aproximativ 2 minute, până când terciul începe să se îngroașe.
Dacă terciul este prea gros, mai adăugați puțin lapte de migdale. Luați crăticioara de pe foc, încorporați vanilia (5 g) și serviți terciul cald; se îngroașă pe măsură ce se răcește.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Terci keto cu făină de migdale, in și chia", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
