Cheesecake cu căpșuni fără coacere
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă budinci și jeleu:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele torturi și plăcinte dulci:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | |
|---|---|---|
| Unt de unt | ||
| Căpșună ? 1 buc ≈ 12 g 60 g ≈ 5 sho | ||
| Brânză moale | ||
| Eritritol | ||
| Output produsului: | 176 g | |
| Resetați la setările implicite | ||
| Adaugă preparatul în meniu. | ||
| 5 min | ||
| 30 min | ||
5 min - 35 min | ||
|---|---|---|
| Proteine | 7.2 g |
| Grăsimi | 21.5 g |
| Carbohidrați simpli ?Cantitatea de carbohidrați asimilați la 100 de grame. La calcularea carbohidraților consumați, se iau în considerare doar carbohidrații puri. | 2.6 g |
| Calorii | 227 kcal |
| Indici | |
| Încărcare glicemică ?Cu cât este mai mic, cu atât este mai bine. | 0.8 |
| Indexul glicemic (IG) ?Cu cât este mai mică, cu atât este mai bine. | 19.2 |
| Indexul inflamator (DII) ?Reflectă modul în care produsul afectează nivelul de inflamație din organism. Produsele cu un indice pozitiv pot intensifica procesele inflamatorii, în timp ce cele cu un indice negativ le pot reduce, ceea ce ajută la îmbunătățirea imunității și la scăderea riscului de boli cronice. | -0.19 |
| Antioxidant (ORAC) ?Se recomandă să consumați produse cu o valoare totală minimă de 5000 ORAC pe zi. | 1 671 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 23% | 17% | 14% |
| 972 kcal | 1350 kcal | 1620 kcal |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi | |
| Recomandări (1) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| iDin ce produse: ◦ Unt de unt: 51% ◦ Brânză moale: 49% Acid palmitic (saturată) | 808012380? |
| iDin ce produse: ◦ Unt de unt Acid stearic (saturat) | 32415441? |
| iDin ce produse: ◦ Brânză moale: 86% ◦ Căpșună: 10% ◦ Unt de unt: 5% Fosfor | 12121712? |
| iDin ce produse: ◦ Brânză moale Molibden | 11112210? |
| iDin ce produse: ◦ Brânză moale: 94% ◦ Unt de unt: 3% ◦ Căpșună: 3% Seleniul | 10101795 |
| iDin ce produse: ◦ Brânză moale: 94% ◦ Căpșună: 5% Zinc | 101321102 |
| iDin ce produse: ◦ Brânză moale: 99% Sodiu | 66126? |
| iDin ce produse: ◦ Căpșună Mangan | 6897? |
| iDin ce produse: ◦ Brânză moale: 95% ◦ Căpșună: 5% Iod | 55833 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| iDin ce produse: ◦ Unt de unt Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 6193813? |
Plasați toate ingredientele în blender sau robot de bucătărie:
Amestecați-le până obțineți o compoziție omogenă.
Turnați în forme și puneți în congelator timp de 30 de minute.
Depozitați cheesecake-urile gata preparate în frigider.