Legume coapte cu broccoli, conopidă, morcov și ardei gras
Broccoli, conopida, morcovul și ardeiul gras se coc până când marginile devin ușor rumenite și oferă fibre. Legumele își păstrează forma și sunt potrivite ca garnitură caldă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
465
Porții: 4 (1 porție ≈ 258 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Desfaceți broccoli (300 g) și varza colorată (300 g) în buchețele mici. Tăiați morcovul (200 g) rondele sau bastonașe și ardeiul gras (200 g) în bucăți mari.
Amestecați legumele cu ulei de floarea-soarelui (25 g), paprika (2 g), usturoi uscat (1 g), sare de bucătărie (3 g) și piper negru (0,4 g).
Așezați legumele într-un singur strat pe tavă; folosiți două tăvi dacă este nevoie. Coaceți la 220 °C timp de 22–25 de minute, întorcându-le o dată, până capătă o nuanță aurie și legumele sunt fragede.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Legume coapte cu broccoli, conopidă, morcov și ardei gras", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $29.61
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Figurine din ciocolată 99% cu alune de pădure și cocos
Preparate vegane
Garnitură de sfeclă, mazăre verde și fasole verde
Preparate vegane
Smoothie cu castravete, kiwi, măr și mentă
Preparate vegane
Smoothie de pepene verde cu mentă, lime și ghimbir
Preparate vegane
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCe este blanchirea și cum se efectuează aceasta
5min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Cum reduci expunerea la pesticide și microplastice din alimente și ambalaje
9min
Distribuiți: