Rulouri rapide de peste cu varza in stil thailandez
Pastravul aduce proteine si acizi grasi, iar varza chinezeasca inlocuieste baza densa de cereale. Laptele de cocos, ghimbirul, lime-ul si chiliul dau gust picant si proaspat.
Pregatiti ingredientele: pastrav/forel (240 g), varza chinezeasca (160 g), ulei de cocos (10 g), sare de bucatarie (3 g), piper negru (1 g), ghimbir (10 g), usturoi (5 g), lapte de cocos neindulcit (200 g), turmeric (2 g), lime (35 g), coriandru verde (10 g), ardei chili (5 g).
Taiati pestele in batoane, sarati-l si piperati-l. Opariti frunzele de varza chinezeasca si indepartati partea tare.
Inveliti pestele in frunze si rumeniti rapid rulourile in ulei de cocos impreuna cu ghimbirul si usturoiul.
Turnati laptele de cocos, adaugati turmericul, sucul si coaja de lime, coriandrul verde si chili, apoi gatiti sub capac aproximativ 10 minute.
(15)
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Rulouri rapide de peste cu varza in stil thailandez", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
