Rulouri rapide de peste cu varza in stil thailandez
Pastravul aduce proteine si acizi grasi, iar varza chinezeasca inlocuieste baza densa de cereale. Laptele de cocos, ghimbirul, lime-ul si chiliul dau gust picant si proaspat.
Aceasta reteta keto bogata in proteine urmeaza aceleasi ingrediente si aceeasi metoda ca versiunea rusa.
Подготовьте ингредиенты: Форель (240 г), Китайская капуста (160 г), Кокосовое масло (10 г), Соль поваренная (3 г), Черный перец (1 г), Имбирь (10 г), Чеснок (5 г), Кокосовое молоко (несладкое) (200 г), Куркума (2 г), Лайм (35 г), Кинза (10 г), Перец чили (5 г).
Форель нарежьте брусками, посолите и поперчите. Листья китайской капусты обдайте кипятком и срежьте жесткую часть.
Заверните рыбу в листья и быстро обжарьте голубцы на кокосовом масле вместе с имбирем и чесноком.
Влейте кокосовое молоко, добавьте куркуму, сок и цедру лайма, кинзу и чили, затем тушите под крышкой около 10 минут.
Если у вас остались вопросы despre rețeta "Rulouri rapide de peste cu varza in stil thailandez", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
