Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Limonad de zmeură și mentă

Limonad de zmeură și mentă

  
Sursă de vitamine C și K, antioxidanți și fibre, această băutură răcoritoare are un gust vibrant de fructe de pădure cu o notă de mentă, satisfăcând perfect setea și susținând hidratarea.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Apă minerală carbogazoasă
Zmeură
Lămâie
Menta
 
 Output produsului:1 770 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
1
6 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.3 
Grăsimi0.1 
Carbohidrați simpli 0.9 
Calorii7 kcal
Indici
Indexul glicemic 3.4
Încărcare glicemică 0.2
Indexul glicemic, II 4.4
Indexul inflamator, DII -0.09
Antioxidant, ORAC 773
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
1%1%0%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 84 din 5%⇧ 12 din 20%⇧ 4 din 75%42%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
K6
C6
Minerale
Nutrient% din DZR
Prebiotice8
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Limonad de zmeură și mentă
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Ceapă muratăCeapă muratăChiftele de varzăChiftele de varzăSfeclă muratăSfeclă muratăVarză prăjită cu roșiiVarză prăjită cu roșii
Încă din fructe de pădure:Mai multe rețete
Gem de caise din caise uscateGem de caise din caise uscateMousse de brânză de vaci cu coacăzeMousse de brânză de vaci cu coacăzeSos de merișor (rețetă simplă)Sos de merișor (rețetă simplă)Zefir de cireșeZefir de cireșe
Încă acru:Mai multe rețete
Crema-mousse din coacăze negreCrema-mousse din coacăze negreSalată caldă cu dovleac coptSalată caldă cu dovleac coptSalsa de merișorSalsa de merișorTkemali din merișoare și afineTkemali din merișoare și afine
Uitați-vă la altele băuturi:
Limonad cu ghimbirLimonad cu ghimbirMojitoMojitoSmoothie de kale, afine, chefirSmoothie de kale, afine, chefirSmoothie de roșiiSmoothie de roșii
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum să nu renunți la antrenamente după o lună: strategii eficiente de motivareCum să nu renunți la antrenamente după o lună: strategii eficiente de motivareDieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Genuflexi cu bara. Descriere și tehnica de execuțieGenuflexi cu bara. Descriere și tehnica de execuțieTOP cele mai bogate în antioxidanți produse pe baza indexului antioxidant ORACTOP cele mai bogate în antioxidanți produse pe baza indexului antioxidant ORAC
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога