Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Limonad de zmeură și mentă

Limonad de zmeură și mentă

  
Sursă de vitamine C și K, antioxidanți și fibre, această băutură răcoritoare are un gust vibrant de fructe de pădure cu o notă de mentă, satisfăcând perfect setea și susținând hidratarea.
Ingrediente
Porții: 
 IngredientCant, gr
Apă minerală carbogazoasă
Zmeură
Lămâie
Menta
 
 Output produsului:1 770 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
1
6 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.3 
Grăsimi0.1 
Carbohidrați simpli 0.9 
Calorii7 kcal
Indici
Indexul glicemic 3.4
Încărcare glicemică 0.2
Indexul glicemic, II 4.4
Indexul inflamator, DII -0.09
Antioxidant, ORAC 773
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
1%1%0%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 84 din 5%⇧ 12 din 20%⇧ 4 din 75%42%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
K6
C6
Minerale
Nutrient% din DZR
Prebiotice8
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Limonad de zmeură și mentă
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
Chipsuri din noriChipsuri din noriMaioneză de lămâieMaioneză de lămâieSos de sfeclăSos de sfeclăSos din busuioc verdeSos din busuioc verde
Încă din fructe de pădure:Mai multe rețete
Gem de caise din caise uscateGem de caise din caise uscateSos de merișor (rețetă simplă)Sos de merișor (rețetă simplă)Zefir de cireșeZefir de cireșeÎnghețată de căpșuniÎnghețată de căpșuni
Încă acru:Mai multe rețete
Crema-mousse din coacăze negreCrema-mousse din coacăze negreSalată caldă cu dovleac coptSalată caldă cu dovleac coptSalsa de merișorSalsa de merișorTkemali din merișoare și afineTkemali din merișoare și afine
Încă refrigerate:Mai multe rețete
Olivier cu limbă și microverdețuriOlivier cu limbă și microverdețuriSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSalată de crab cu varză chinezească, nuci de pin și avocadoSfeclă muratăSfeclă muratăÎnghețată de ciocolată cu alune și avocadoÎnghețată de ciocolată cu alune și avocado
Uitați-vă la altele băuturi:
Băutură de ghimbir și lămâieBăutură de ghimbir și lămâieLapte de migdaleLapte de migdaleSmoothie cu ciocolată și arahideSmoothie cu ciocolată și arahideSmoothie cu varză și broccoliSmoothie cu varză și broccoli
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Ce suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Ce suplimente ar trebui să iau în timpul dietei keto?Împins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎmpins de la sol. Descriere și tehnica de execuțieÎntinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuțieÎntinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuție
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist