Sursă de proteină vegetală și fibre, bogată în vitaminele C și K, acest piure are un gust proaspăt cu note condimentate datorită pătrunjelului și oregano, fiind ideal pentru o garnitură ușoară.
DZR pe 100 g?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: варка/тушение.
Вitămine
Nutrient
% din DZR
K
5472721175413
C
47565016882
B1
22241944131
B7
1818164621
B9
17171134177
B6
131392961
B3
13151226101
B2
101292241
B4 (Colina)
5761131
A
5761233
Minerale
Nutrient
% din DZR
Fructoză
??????
Fierul
2210718124
Mangan
20262331209
Cuprul
19191739116
Fosfor
17171724126
Fibre
14211821?13
Zinc
1116112522
Magneziul
81192664
Potasiul
81091165
Sulfură
68812?2
Lipide
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mazare verde, Pătrunjel, Turmeric, Oregano, Sare de bucătărie
Gătiți: 10 min. A mixa cu blenderul: 5 min. Amesteca: 3 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Fierbeți mazărea verde congelată (400 g) în multicuptor sau oală până devine moale, aproximativ 10 minute.
Transferați mazărea în bolul blenderului și mixați până obțineți o consistență omogenă.
Adăugați turmeric (1/2 linguriță), sare după gust și oregano (un vârf de cuțit). Amestecați.
Serviți piureul, presărat cu verdeață proaspătă (o legătură).
(4)
✓:
✓:
✓:
✓:
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Piure de mazăre verde", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
