Prăjire de roșii: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Nutrient	% din DZR
Acidul oleic (Omega-9)	68711?9

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Bucătărie: Marea Mediterană

Se potrivește cu: Gustări, Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pizza, Pește, Legume înăbușite

Dificultate: simplu

526

Porții: 8 (1 porție ≈ 174 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Spălați bine roșiile (1 kg) și, dacă este posibil, curățați-le de coajă.

Apoi tăiați ceapa în semiluni (350 g).

Într-o cratiță sau alt recipient cu fund gros, turnați ulei vegetal (35 ml) și încălziți-l.

Apoi adăugați ceapa tăiată și prăjiți-o până devine aurie.

După aceea, adăugați roșiile în cratiță și amestecați. Condimentați amestecul cu sare (0,5 linguri) și, dacă doriți, adăugați puțin ardei iute.

Gătiți la foc mediu cu capacul deschis până când toată lichidul s-a evaporat (aproximativ 1 oră).

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Prăjire de roșii", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Prăjire de roșii":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Prăjire de roșii", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Roșie
	Ceapă verde
	Ulei de măsline
	Sare de bucătărie
	Ardei iute (chili)

	Output produsului:	1 393
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi