Salată din dovlecel crud cu ficat, spanac și caju
O sursă de proteine de înaltă calitate și vitaminele A, C și K, această salată combină gustul delicat al dovlecelului cu bogăția ficatului, îmbogățită cu caju crocant și prospețimea spanacului. Ideală pentru menținerea energiei și sănătății ficatului.
Fierbeți sau sotați ficatul de pui (200 g) în multicooker timp de 15–20 de minute.
Fierbeți ouăle de prepeliță (5 buc) și tăiați-le pe jumătate.
Radeți dovlecelul (150 g) pe răzătoarea coreeană în fâșii lungi și subțiri.
Rupeți spanacul (70 g) cu mâinile și așezați-l pe farfurie.
Puneți deasupra ficatul, dovlecelul, jumătățile de ouă de prepeliță și presărați cu caju tocat (30 g).
Adăugați susan (1 linguriță), sărați ușor.
Condimentați cu ulei de măsline (1,5 linguri) și suc de lămâie (1 linguriță).
Puteți folosi maioneză de casă în loc de ulei și lămâie.
(13)
- :
- : , ,
- : ,
- :
- :
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : , ,
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată din dovlecel crud cu ficat, spanac și caju", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Recomandăm să citiți
Toate articolele
