Salată cu somon și varză chinezească
Sursă de acizi grași omega-3, vitamine și antioxidanți, această salată susține sănătatea inimii și îmbunătățește metabolismul. Prospețimea legumelor și textura cremoasă a avocado-ului creează o combinație armonioasă de arome.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
Bucătărie: Marea Mediterană
1 kg 250 gramă
Porții: 2 (1 porție ≈ 435 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Asezonează fileul de somon (200 g) cu sare și piper și coace-l 20 de minute la 180 °C. Lasă-l să se răcorească puțin și rupe-l în bucăți mari.
Taie fin varza chinezească (200 g). Taie castraveții (150 g) fâșii, roșiile cherry (150 g) în jumătăți și avocado (120 g) în felii.
Așază pe farfurie varza, castraveții, roșiile, avocado și somonul. Stropește cu ulei de măsline (20 g) și suc de lămâie (15 g).
Presară pătrunjel (10 g), susan (5 g), sare și piper negru. Servește imediat.
(12)
- : ,
- :
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salată cu somon și varză chinezească", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.82
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.99
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Uitați-vă la altele salate:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum alegi conservele de peste si daca au cu adevarat beneficii
10min
Cum prepari ganache pentru umpluturi: proporții, emulsie, stabilizare și greșeli frecvente
9min
Distribuiți: