Frigarui din fructe de mare
Calmarul, pastravul si crevetii dau o portie bogata in proteine cu gust marin curat. Lamaia, usturoiul si patrunjelul improspateaza marinada fara zahar sau sosuri grele.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Marea Mediterană
1 kg 428 gramă
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Pregatiti ingredientele: calmar (400 g), pastrav/forel (200 g), creveti tigru (240 g), ulei de masline (20 g), lamaie (40 g), sare de bucatarie (3 g), piper negru (1 g), usturoi (6 g), patrunjel (20 g).
Curatati calmarul si taiati-l in bucati mari, taiati pestele in bucati cu pielea, iar crevetii curatati-i de coaja.
Amestecati fructele de mare cu uleiul de masline, sucul de lamaie, sarea, piperul, usturoiul si patrunjelul si lasati-le 10 minute.
Infigeti calmarul, pestele si crevetii pe frigarui si gatiti la foc mare 5-7 minute.
(14)
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Frigarui din fructe de mare", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.8
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.98
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă frigărui:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articolele
Distribuiți: