Sos de ciocolată

Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest sos de ciocolată are un gust bogat și o textură cremoasă. Ideal pentru deserturi, susține dieta keto și satisface poftele dulci.

Ingrediente

Porții:

	Ingredient	Cant, gr
	Smântână
	Ciocolată 85%
	Unt de unt
	Vanilie

	Output produsului:	382
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

10
	Baie de aburi	10

Macroelemente în 100 g

Proteine	4.3
Grăsimi	42.9
Carbohidrați simpli	5.8
Calorii	441 kcal
Indici
Indexul glicemic	6.9
Încărcare glicemică	4.1
Indexul glicemic, II	13.4
Indexul inflamator, DII	-0.02
Antioxidant, ORAC	7 175

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
45%	33%	27%
972	1350	1620

Distribuirea macronutrienților

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (2)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
A	7293851634343
B2	23282251101
D	1212121222
B12	887761
B4 (Colina)	7991542
B5	6651031
E	5551011

Minerale

Nutrient	% din DZR
Fierul	47211438258
Fosfor	19191927147
Magneziul	17232056129
Cuprul	17171636105
Fluor	14141457?14
Potasiul	1114131697
Zinc	1014102222
Mangan	10131215105
Calciul	777775

Lipide

Nutrient	% din DZR
Acid palmitic (saturată)	145145145224?291
Colesterol	818181326?163
Acid stearic (saturat)	55686891?137
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	14211625?8
Acidul linoleic (Omega-6)	13181731?37

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Tirozin	182518633110
Triptofan	6882031
Fenilalanină	5771483

Colecție de rețete pentru sănătatea glandei tiroide Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Beneficiul pentru sănătate
Creșterea imunității
Îmbunătățirea metabolismului

Uitați-vă la altele creme și umpluturi:

Glazură de ciocolată pe bază de pudră de cacao

Glazură de fructe de pădure

Smântână bătută

Umplutură de mac

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Ce este ketoadaptarea și cum se desfășoară?

Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?

Presă cu gantere deasupra capului. Descriere și tehnica de executare

Împins cu gantere pe bancă. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Creme și umpluturi

Distribuiți: