Macrou cu chimichurri si rosii uscate
Macroul este bogat in acizi grasi si satios chiar si in portie moderata. Chimichurri si rosiile uscate adauga contrast de verdeturi, aciditate si umami.
Aceasta reteta keto bogata in proteine urmeaza aceleasi ingrediente si aceeasi metoda ca versiunea rusa.
Подготовьте ингредиенты: Скумбрия (500 г), Кинза (50 г), Петрушка (50 г), Зеленый лук (10 г), Базилик (20 г), Розмарин (5 г), Тимьян (5 г), Чеснок (10 г), Красный лук (20 г), Соль поваренная (10 г), Винный уксус (20 г), Смесь перцев (3 г), Оливковое масло (80 г), Вода (40 г), Вяленые томаты (30 г), Лимон (20 г).
Для чимичурри пробейте кинзу, петрушку, зеленый лук, базилик, розмарин, тимьян, чеснок, красный лук, соль, винный уксус, смесь перцев, оливковое масло и воду.
Скумбрию посолите, сбрызните лимоном и запекайте при 160 °C около 10 минут. Вяленые томаты измельчите в крем.
Смажьте часть рыбы чимичурри, часть кремом из вяленых томатов и верните в духовку еще на 5 минут.
Если у вас остались вопросы despre rețeta "Macrou cu chimichurri si rosii uscate", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
