Smoothie din castravete și mărar

Puneți în vasul blenderului țelina tăiată (1 tulpină) și mărarul (50 g), precum și o cantitate mică de apă (100 ml). Mixează până obții un piure.

Apoi adăugați castravetele tăiat (1 buc.) și sucul din 1 lămâie. De asemenea, se poate adăuga ghimbir ras după gust, pentru a oferi băuturii o notă suplimentară de picant. Mixează din nou bine toate ingredientele până obții o consistență omogenă.

Smothie-ul este gata.

Cu cât smothie-ul este mai rece, cu atât este mai gustos. Prin urmare, se pot adăuga și 2-3 cuburi de gheață.

Această băutură cu castravete are un efect diuretic blând, hidratant și tonifiant, ceea ce o face ideală pentru menținerea echilibrului de apă și a tonusului general al organismului.