Sos Chimichurri
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
Ingredient | Cant, gr | ||
---|---|---|---|
Zest de lămâie | |||
Lămâie | |||
Ardei bulgăresc | |||
Ardei iute (chili) | |||
Ulei de măsline | |||
Pătrunjel | |||
Usturoi | |||
Sare de mare | |||
Piper negru | |||
Output produsului: | 490 | ||
Resetați la setările implicite | |||
Adaugă preparatul în meniu. |
5 | ||
3 | ||
8 |
---|
Proteine | 1.3 |
Grăsimi | 46.2 |
Carbohidrați simpli | 3 |
Calorii | 428 kcal |
Indici | |
Indexul glicemic | 7.7 |
Încărcare glicemică | 0.6 |
Indexul glicemic, II | 6.1 |
Indexul inflamator, DII | -0.43 |
Antioxidant, ORAC | 1 877 |
Slăbire | Retenție | Set |
---|---|---|
44% | 32% | 26% |
972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
Recomandări (2) | |
|
Permis în diete | |
---|---|
Keto | |
Paleo | |
Marea Mediterană |
Pentru a pregăti sosul Chimichurri, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
Spălați lămâia și radeți cu grijă coaja, având grijă să nu atingeți stratul alb al cojii, deoarece acesta poate da un gust amar. Apoi, stoarceți sucul din lămâie într-un bol și adăugați și coaja rasă.
Apoi, luați ardeiul dulce și ardeiul iute, tăiați-i și îndepărtați semințele. Tăiați mărunt ambele tipuri de ardei și adăugați-le în bolul cu lămâie.
Apoi adăugați toate celelalte ingrediente: uleiul de măsline (225 ml), pătrunjelul tocat (125 ml), cățeii de usturoi zdrobiți și sare și piper după gust.
Acum amestecați toate ingredientele cu ajutorul unui blender vertical, până când sosul ajunge la consistența dorită.
Sosul Chimichurri se potrivește excelent pentru a fi servit alături de preparate din carne și legume, oferindu-le un gust și un parfum picant.
Beneficiul pentru sănătate | |
---|---|
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Protecție împotriva virușilor | |
Creșterea imunității | |
Îmbunătățirea metabolismului |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos Chimichurri", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos Chimichurri":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos Chimichurri", dacă ai gătit conform lui: