O sursă de grăsimi sănătoase, vitamine și antioxidanți, acest sos are un gust vibrant și proaspăt, cu note picante. Ideal pentru a fi adăugat în preparate, contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sănătatea inimii.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Ulei de măsline | |||
| Pătrunjel | |||
| Lămâie | |||
| Ardei bulgăresc | |||
| Ardei iute (chili) | |||
| Usturoi | |||
| Zest de lămâie | |||
| Sare de mare | |||
| Piper negru | |||
| Output produsului: | 490 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 3 | ||
8 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 1.3 |
| Grăsimi | 46.2 |
| Carbohidrați simpli | 3 |
| Calorii | 428 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 7.7 |
| Încărcare glicemică | 0.6 |
| Indexul glicemic, II | 6.1 |
| Indexul inflamator, DII | -0.43 |
| Antioxidant, ORAC | 1 877 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 44% | 32% | 26% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 110138125197?153 |
| Acid palmitic (saturată) | 30303046?60 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% | |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Pentru a pregăti sosul Chimichurri, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 1 lămâie (suc și coajă)
- 1/2 ardei galben sau verde
- 1 ardei iute verde
- 225 ml ulei de măsline
- 125 ml pătrunjel proaspăt tocat
- 2 căței de usturoi zdrobiți
- sare și piper după gust
Spălați lămâia și radeți cu grijă coaja, având grijă să nu atingeți stratul alb al cojii, deoarece acesta poate da un gust amar. Apoi, stoarceți sucul din lămâie într-un bol și adăugați și coaja rasă.
Apoi, luați ardeiul dulce și ardeiul iute, tăiați-i și îndepărtați semințele. Tăiați mărunt ambele tipuri de ardei și adăugați-le în bolul cu lămâie.
Apoi adăugați toate celelalte ingrediente: uleiul de măsline (225 ml), pătrunjelul tocat (125 ml), cățeii de usturoi zdrobiți și sare și piper după gust.
Acum amestecați toate ingredientele cu ajutorul unui blender vertical, până când sosul ajunge la consistența dorită.
Sosul Chimichurri se potrivește excelent pentru a fi servit alături de preparate din carne și legume, oferindu-le un gust și un parfum picant.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
| Protecție împotriva virușilor | |
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos Chimichurri", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers. In Asia, the sitewide will start on Thurs at 6 PM PT.
Valabil până la 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Japan, Israel, Malaysia, Thailand, Philippines, Indonesia, LATAM, and Mainland China only.
Valabil până la 22.09.2025
Cannot be combined with other offers. Valid for Singapore, Taiwan, Hong Kong, Macau, Europe, and MENA, only.
Valabil până la 22.09.2025
Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.
29% off Supplements Cannot be combined with other offers.
29% off Body Care Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos Chimichurri":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos Chimichurri", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
