Sufleu de ardei gras

Ardeiul gras și ouăle dau sufleului o culoare intensă și proteine complete. Sosul cu smântână dulce înmoaie baza de legume, iar albușurile bătute creează o textură aerată. Serviți-l cald, cât timp suprafața este rumenă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer, Cuptor
667
Porții: 4 (1 porție ≈ 146 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Ardei gras, Ouă, Smântână dulce 35%, Unt, Făină de migdale, Sare de bucătărie, Piper negru
Tăiați: 5 min. Prăjire: 10 min. Stingere: 10 min. A încălzi pe plită: 5 min. A se bate cu mixerul: 5 min. Amesteca: 5 min. A se bate cu mixerul: 5 min. A coace în cuptor: 30 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tăiați ardeiul gras (300 g) cubulețe. Împărțiți untul (50 g) în două porții.

Căliți ardeiul în jumătate din unt timp de 10 minute, apoi asezonați cu sare (2 g) și piper negru (1 g).

Turnați puțină apă și înăbușiți ardeiul încă 10 minute.

Frecați untul rămas cu făina de migdale (30 g), adăugați smântâna dulce 35% (100 g) și încălziți sosul timp de 5 minute.

Separați gălbenușurile de albușuri și bateți gălbenușurile cu mixerul timp de 5 minute.

Amestecați gălbenușurile bătute cu sosul și ardeiul înăbușit timp de 5 minute.

Bateți albușurile cu mixerul timp de 5 minute până devin ferme, apoi încorporați-le ușor în compoziția de ardei.

Transferați compoziția într-o formă și coaceți la 180 °C timp de 30 de minute, până se rumenește.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sufleu de ardei gras", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Cumpărare
≈ $30.2
Coduri promoționale pentru iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Încă cald:Mai multe rețete
Chiftele tocate de pui cu brânză și roșii
Rețete keto: Chiftele tocate de pui cu brânză și roșiiSimpluCald1 / 4
Cod cu legume la cuptor în hârtie de copt
Rețete keto: Cod cu legume la cuptor în hârtie de coptCuptorSimpluCald1 / 4
Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin alb
Rețete keto: Pui cu champignon și bacon, înăbușit în vin albSimpluCald1 / 4
Salată caldă cu dovleac, creveți și avocado
Rețete keto: Salată caldă cu dovleac, creveți și avocadoMixerCuptorSimpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele terciuri și garnituri:
Dovlecei sous-vide în trei texturi
Rețete keto: Dovlecei sous-vide în trei texturiSous-videCurățător de legumeBlenderSimplu1 / 4
Piure de conopidă
Rețete keto: Piure de conopidăBlenderFoarte simplu1 / 4
Roșii uscate la cuptor cu usturoi
Preparate veganeRețete keto: Roșii uscate la cuptor cu usturoiSimplu1 / 4
Spaghete din dovlecel
Rețete keto: Spaghete din dovlecelFoarte simplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa