Sufleu de banane
Bananele oferă potasiu și dulceață naturală, iar albușurile fac sufleul aerat. Sucul de lămâie echilibrează gustul, iar coacerea formează o suprafață ușor rumenită. Serviți-l cald, imediat după coacere.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
120
Porții: 4 (1 porție ≈ 124 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Curățați bananele (400 g) și zdrobiți pulpa cu o furculiță.
Bateți proteina oului (60 g) cu lămâia (15 g) până devin ferme.
Amestecați pulpa de banană cu eritritolul (20 g) și o parte din sucul de lămâie, apoi încorporați ușor albușurile bătute.
Împărțiți compoziția în forme și coaceți la 180 °C aproximativ 30 de minute, până capătă o crustă aurie.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sufleu de banane", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleLucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum să bateți albușurile cu îndulcitori (fără zahăr)
2min
De ce nu reuseste blatul fara zahar si gluten si cum se corecteaza greselile frecvente
23min
Cum folosiți oțetul de mere: ce beneficii sunt posibile și cum evitați problemele
8min
Distribuiți: