Sufleu de banane
Bananele oferă potasiu și dulceață naturală, iar albușurile fac sufleul aerat. Sucul de lămâie echilibrează gustul, iar coacerea formează o suprafață ușor rumenită. Serviți-l cald, imediat după coacere.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Mixer
120
Porții: 4 (1 porție ≈ 124 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Curățați bananele (400 g) și zdrobiți pulpa cu o furculiță.
Bateți proteina oului (60 g) cu lămâia (15 g) până devin ferme.
Amestecați pulpa de banană cu eritritolul (20 g) și o parte din sucul de lămâie, apoi încorporați ușor albușurile bătute.
Împărțiți compoziția în forme și coaceți la 180 °C aproximativ 30 de minute, până capătă o crustă aurie.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sufleu de banane", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele deserturi și dulciuri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleLucru precis cu ouăle și înlocuitorii lor
9min
Cum să bateți albușurile cu îndulcitori (fără zahăr)
2min
Ce tipuri de îndulcitori există: zaharuri, polioli, glicozide și proteine dulci?
16min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: