Sursă de fibre și vitamine, această supă are proprietăți antiinflamatorii datorită turmericului și ghimbirului. Gustul delicat al conopidei și nota de nuci a caju-ului o fac hrănitoare și sățioasă.
A da ocazia să stea: 4 h, Tăiați: 10 min, A încălzi pe plită: 5 min, Gătiți: 15 min, A mixa cu blenderul: 5 min, A mixa cu blenderul: 5 min, Preparare: 5 min, A da ocazia să stea: 10 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Spălați nucile de caju (100 g) și lăsați-le la înmuiat timp de 3-4 ore.
Până când caju-ul se infuzează, desfaceți conopida (150 g) în buchețele mici, iar morcovul (100 g) tăiați-l în fâșii subțiri.
Într-o cratiță mică, încălziți uleiul ghee (1 linguriță).
Apoi adăugați asafoetida (la vârful cuțitului) și încălziți-o câteva secunde pentru a-i dezvălui aroma. Apoi adăugați morcovul și conopida în cratiță, adăugați apă (400 g) și ierburi de Provence (câte o vârf de cuțit).
Acoperiți cratița cu un capac și fierbeți conținutul timp de 10-15 minute, până când conopida devine moale.
Când legumele sunt gata, turnați cu grijă jumătate din supă într-un alt bol și mixați cu un blender până obțineți o masă omogenă. Apoi, întoarceți amestecul piure în cratița cu supa rămasă.
Spălați caju-ul înmuiat și puneți-l în blender. Adăugați 100 ml apă, suc de lămâie (după gust), coriandru și chimen (câte o vârf de cuțit), precum și puțin ghimbir.
Mixati toate ingredientele până obțineți o consistență foarte fină.
Transferați amestecul de nuci în cratița cu supă și amestecați bine. Gustati supa și adăugați sare după gust, dacă este necesar.
Lăsați supa să stea puțin înainte de a o servi.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Supă de conopidă cu caju", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Supă de conopidă cu caju":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Supă de conopidă cu caju", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.