Sursă de vitamine A și C, această supă-puree de lecho susține sistemul imunitar și contribuie la sănătatea pielii. Gustul său bogat datorită condimentelor și uleiului de măsline face ca preparatul să fie nu doar sănătos, ci și apetisant. Este perfect pentru o cină ușoară sau o dietă vegetariană.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: fierbere/stoarcere.
Vitamine
Nutrient
% din DZR
U
????11
C
35423712562
B6
8861841
A
6871444
K
5661051
B9
553952
Minerale
Nutrient
% din DZR
Fructoză
??????
Licopen
31313163?6
Clor
12121215123
Sodiu
8881574
Molibden
77715?1
Potasiul
576743
Siliciu
55510?3
Lipide
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Aminoacizi
Nutrient
% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Roșie, Apă, Ardei gras, Ceapă galbenă, Sare de bucătărie, Ulei de măsline, Pudră de usturoi, Khmeli-suneli, Piper negru
Tăiați: 10 min. Prăjire: 5 min. Gătiți: 20 min. A mixa cu blenderul: 5 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Tăiați roșiile (500 g), ardeiul gras curățat (200 g) și ceapa (100 g) în bucăți mici.
Încingeți uleiul de măsline (5 g) într-o cratiță, adăugați ceapa și prăjiți scurt, până devine aromată. Adăugați roșiile, ardeiul, apa (250 g), sarea (5 g), pudra de usturoi (2 g), khmeli-suneli (2 g) și piperul negru (2 g).
Aduceți la fierbere și gătiți la foc mediu aproximativ 20 de minute, până când legumele se înmoaie. Mixați cu blenderul până obțineți o supă cremă netedă.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Supă cremă lecho", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Supă cremă lecho":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Supă cremă lecho", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
