Inele de calamar uscate la deshidrator din calamar crud marinat

Calamarul uscat oferă multe proteine, iod și seleniu, cu carbohidrați minimi. Metoda cu marinare crudă dă o textură mai subțire și mai uscată, apropiată de o gustare de pește, iar sosul de soia și paprika adaugă gust sărat-condimentat.
Citește
Videoclipuri pe temă
Отзывы
Заметки
Инвентарь: ДегидраторДегидратор
Кухня: Японская
Сложность: просто
952
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок:
Calmari, Sos de soia (fără zahăr), Sare de bucătărie, Eritritol, Paprika, Piper negru
Нарезать: 10 мин. Дать постоять: 40 мин. Дать постоять: 6 ч. Охладить: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Decongelează calamarul (500 g) la frigider, clătește, curăță dacă este nevoie și usucă foarte bine. Taie tuburile în inele de 5-10 mm.

Adaugă sarea de masă (5 g), eritritolul (5 g), sosul de soia (13 g), paprika (2 g) și piper negru după gust. Amestecă și lasă la frigider 40 de minute.

Așază inelele într-un singur strat pe plasele deshidratorului, cu spațiu între ele. Usucă la 60 °C aproximativ 5-6 ore, până suprafața devine uscată, iar inelele sunt ferme și elastice.

Calamarul nu trebuie să rămână umed sau lipicios în interior. Dacă inelele sunt mai groase de 1 cm sau camera este umedă, prelungește uscarea și verifică textura la fiecare 30 de minute.

Răcește complet înainte de ambalare. Păstrează la frigider în recipient ermetic sau vidat.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы despre rețeta "Inele de calamar uscate la deshidrator din calamar crud marinat", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.75
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.04
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Distribuiți:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса