Cremă de brânză cu unt
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Smântână | |||
| Brânză de vaci | |||
| Unt de unt | |||
| Eritritol | |||
| Output produsului: | 285 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 2 | ||
| 2 | ||
| 4 | ||
| 2 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 7.9 |
| Proteinele asimilate | 6.3 |
| Grăsimi | 30.4 |
| Carbohidrați simpli | 2.6 |
| Calorii | 266 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.5 |
| Încărcare glicemică | 0.4 |
| Indexul glicemic, II | 17.8 |
| Indexul inflamator, DII | 0.12 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 27% | 20% | 16% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 106106106425?213 |
| Acid palmitic (saturată) | 100100100154?201 |
| Acid stearic (saturat) | 16212127?41 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 12171421?6 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Bateți untul la temperatura camerei (20 g) cu îndulcitorul (3 lingurițe). Aceasta va dura câteva minute.
Apoi, adăugați brânza de vaci (100 g) și continuați să bateți timp de aproximativ două minute, pentru a combina bine toate ingredientele.
Într-un bol separat, bateți smântâna rece (150 ml) până devine pufoasă.
Îmbinați cu grijă smântâna cu amestecul de brânză de vaci și continuați să bateți încă un minut sau două.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Cremă de brânză cu unt", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Cremă de brânză cu unt":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Cremă de brânză cu unt", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.