Cremă de brânză cu unt
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Uitați-vă la altele creme și umpluturi:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Unt de unt | |||
| Eritritol | |||
| Brânză de vaci | |||
| Smântână | |||
| Output produsului: | 285 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 2 | ||
| 2 | ||
| 4 | ||
| 2 | ||
10 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 7.9 |
| Proteinele asimilate | 6.3 |
| Grăsimi | 30.4 |
| Carbohidrați simpli | 2.6 |
| Calorii | 266 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.5 |
| Încărcare glicemică | 0.4 |
| Indexul glicemic, II | 17.8 |
| Indexul inflamator, DII | 0.12 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 27% | 20% | 16% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Клетчатка |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 100100100154? |
| Fosfor | 17171724? |
| Acid stearic (saturat) | 16212127? |
| Fluor | 12121247? |
| Calciul | 7777? |
| Sodiu | 66612? |
| Seleniul | 555103 |
| Potasiul | 5657? |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 12171421? |
| Разрешено на диетах | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Bateți untul la temperatura camerei (20 g) cu îndulcitorul (3 lingurițe). Aceasta va dura câteva minute.
Apoi, adăugați brânza de vaci (100 g) și continuați să bateți timp de aproximativ două minute, pentru a combina bine toate ingredientele.
Într-un bol separat, bateți smântâna rece (150 ml) până devine pufoasă.
Îmbinați cu grijă smântâna cu amestecul de brânză de vaci și continuați să bateți încă un minut sau două.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Повышение иммунитета | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Cremă de brânză cu unt", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Cremă de brânză cu unt":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Cremă de brânză cu unt", dacă ai gătit conform lui: