Cremă de brânză cu unt

Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, această cremă are o textură cremoasă și un gust dulce datorită eritritolului. Ideal pentru dieta keto, susține nivelul de energie și oferă sațietate.

Ingrediente

	Ingredient	Cant, gr
	Smântână
	Brânză de vaci
	Unt de unt
	Eritritol

	Output produsului:	285
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Timp de preparare, minute

10
	A se bate cu mixerul	2
	A se bate cu mixerul	2
	A se bate cu mixerul	4
	A se bate cu mixerul	2

Macroelemente în 100 g

	100 g
Proteine	7.9
Proteinele asimilate	6.3
Grăsimi	30.4
Carbohidrați simpli	2.6
Calorii	266 kcal
Indici
Indexul glicemic	10.5
Încărcare glicemică	0.4
Indexul glicemic, II	17.8
Indexul inflamator, DII	0.12

Calorii pe zi.SexCreștere

Slăbire	Retenție	Set
27%	20%	16%
972	1350	1620

BJU

Aminoacizi

Lipide

DZR pe 100 g

Вitămine

Nutrient	% din DZR
A	6381731413838
B2	1923184281
B12	13131212111
D	1111111122
B4 (Colina)	6771232
B5	554931

Minerale

Nutrient	% din DZR
Fosfor	17171724126
Fluor	12121247?12
Calciul	777775
Sodiu	6661263
Potasiul	565743
Seleniul	5551031

Lipide

Nutrient	% din DZR
Colesterol	106106106425?213
Acid palmitic (saturată)	100100100154?201
Acid stearic (saturat)	16212127?41
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	1217142196

Aminoacizi

Nutrient	% din DZR
Lizin	17242451126
Triptofan	1318184472
Izoleucin	1014142974
Fenilalanină	9121226165
Metionină	811112385
Histidina	8111123?6
Treonină	79919??
Cisteină	6771875
Valin	57714?2

Colecție de rețete pentru îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Gratuit

A citi

A asculta

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo	?
Marea Mediterană	?
Anticandida (AKP)	?
FODMAP	?
AIP	?
DASH	?
GAPS	?
Low Lectin Diet	?
Low Histamine Diet	?
Gluten-free Casein-free (GFCF)	?
Specific Carbohydrate Diet (SCD)	?
Low Oxalate Diet	?
MIND	?

Beneficiul pentru sănătate
Creșterea imunității
Îmbunătățirea metabolismului

Uitați-vă la altele creme și umpluturi:

Crema de ciocolată pe ricotta

Glazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)

Glazură Mango-Passiflora

Umplutură Caramel

Recomandăm să citiți:Toate articolele

Ce este dieta ketogenică și cum funcționează?

Cum să-ți tonifiezi fesele: exerciții eficiente și greșeli frecvente în sală

Tracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuție

Împins cu bara din culcat cu priza largă. Descriere și tehnica de execuție

Secțiune:
Creme și umpluturi

Distribuiți:

Cremă de brânză cu unt

Utilizat în rețete