Inele picante din dovleac
Sursa de fibre și antioxidanți, inelele de dovleac condimentate susțin imunitatea și îmbunătățesc digestia. Gustul lor dulce-picant face ca preparatul să fie plăcut și confortabil, perfect pentru meniul de toamnă.
Roman Klymenko
15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați
Inele de dovleac condimentate – un garnitură simplă din legume sau o gustare sărată din dovleac butternut cu scorțișoară, ghimbir, nucșoară și ulei. Dovleacul este ușor dulce, așa că pentru o dietă strictă keto, este mai bine să luați o porție mică.
Curățați dovleacul (300 g) de coajă și tăiați-l în inele sau semiluni cu o grosime de aproximativ 0,5 cm.
Transferați dovleacul într-un bol larg. Presărați cu ghimbir măcinat (1 g), scorțișoară (1 g), nucșoară (1 g) și sare, adăugați ulei de cocos topit (30 g) și amestecați cu grijă, astfel încât condimentele și uleiul să se distribuie uniform pe toate bucățile.
Dacă doriți, adăugați puțin rozmarin proaspăt. Serviți inelele de dovleac reci sau ușor calde.
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Inele picante din dovleac", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
