Smoothie de dovleac și chefir

Sursă de probiotice și fibre, acest smoothie susține sănătatea intestinului și sistemul imunitar. Dovleacul adaugă dulceață și vitamine, iar nucile și făina de in îl îmbogățesc cu grăsimi sănătoase și omega-3.
Preparate vegane
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: BlenderBlender
Bucătărie: Altă
Dificultate: foarte simplu
426
Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet:
Iaurt 4%, Dovleac, Nuci de migdale, Făină de in
A mixa cu blenderul: 1 min. Preparare: 1 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Amestecați în blender:

  • iaurt 4% (fără aditivi și zahăr) – 125 ml
  • dovleac – 100 g
  • miere (de salcâm/manuka) – după gust

Turnați într-un pahar și presărați deasupra semințe de in (1/2 linguriță) și nucă măcinată (1 buc).

(1)
  • :

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Smoothie de dovleac și chefir", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa