Smoothie de dovleac și chefir
Sursă de probiotice și fibre, acest smoothie susține sănătatea intestinului și sistemul imunitar. Dovleacul adaugă dulceață și vitamine, iar nucile și făina de in îl îmbogățesc cu grăsimi sănătoase și omega-3.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Altă
426
Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Amestecați în blender:
- iaurt 4% (fără aditivi și zahăr) – 125 ml
- dovleac – 100 g
- miere (de salcâm/manuka) – după gust
Turnați într-un pahar și presărați deasupra semințe de in (1/2 linguriță) și nucă măcinată (1 buc).
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Smoothie de dovleac și chefir", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă smoothie-uri:Mai multe rețete
Încă dulce:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele băuturi:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum reduci riscul micotoxinelor din nuci, cereale și condimente
10min
Care nuci sunt de fapt nuci?
1min
Care semințe și nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de semințe și cele mai bune nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
6min
Care nuci sunt mai sănătoase? Alegem din 10 tipuri de nuci în funcție de cantitatea de vitamine și minerale
4min
Distribuiți: