Smoothie de dovleac și chefir
Sursă de probiotice și fibre, acest smoothie susține sănătatea intestinului și sistemul imunitar. Dovleacul adaugă dulceață și vitamine, iar nucile și făina de in îl îmbogățesc cu grăsimi sănătoase și omega-3.
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Altă
426
Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Amestecați în blender:
- iaurt 4% (fără aditivi și zahăr) – 125 ml
- dovleac – 100 g
- miere (de salcâm/manuka) – după gust
Turnați într-un pahar și presărați deasupra semințe de in (1/2 linguriță) și nucă măcinată (1 buc).
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Smoothie de dovleac și chefir", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Încă smoothie-uri:Mai multe rețete
Încă dulce:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele băuturi:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCare nuci sunt de fapt nuci?
1min
Branza Italico: ce este, cum ar trebui sa arate si cum se face
8min
De ce Pasta Filata nu se Intinde, se Rupe sau se Prabuseste: Aciditate Prea Mica sau Prea Mare
9min
De ce apar gauri in branza: ochiuri mecanice, formare de gaz, umiditate si aciditate
9min
Distribuiți: