Salaul aduce proteina consistenta si de obicei isi pastreaza bine forma la copt. Paprika si usturoiul adauga profunzime fara un sos greu, iar lamaia face gustul mai proaspat. Este un preparat keto simplu cu peste cald pentru o cina de casa obisnuita.
DZR pe 100 g?„Pe produse” arată nutrienții ca în ingredientele originale. „Preparat“ ia în considerare pierderile medii de nutrienți pentru metoda principală de gătit: coacere.
Salau, Ulei de masline, Usturoi, Sare, Lamaie, Paprika, Piper negru
Tăiați: 8 min. A coace în cuptor: 20 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Uscati salaul (900 g) si taiati-l in portii daca nu il gatiti intreg. Maruntiti usturoiul (9 g) si stoarceti lamaia (5 g) intr-un bol mic.
Amestecati uleiul de masline (30 g), usturoiul (9 g), paprika (2 g), sarea (6 g), piperul negru (1 g) si sucul de lamaie (5 g). Ungeti uniform salaul (900 g) cu acest amestec.
Asezati pestele intr-o tava si coaceti aproximativ 16-20 de minute pana este complet gatit. Salaul trebuie sa devina ferm, sa se desfaca usor in straturi mari si sa ramana suculent in interior.
Serviti pestele fierbinte imediat dupa cuptor. Pentru aceasta reteta nu este nevoie de un sos separat complicat, fiindca paprika si usturoiul dau deja suficienta expresivitate.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Salau copt cu paprika si usturoi", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)
Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries
15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)
Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.
25% Off New Customer Offer
(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)
Valabil până la 31.10.2026
20% off iHerb Brands
Brand: iHerb Brands
Offer: 20% off iHerb Brands
Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT
Promo code: OCT26HB
Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Salau copt cu paprika si usturoi":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Salau copt cu paprika si usturoi", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
