Бекон — это идеальный источник жиров, которые необходимы для поддержания кетоза.
Продукт обладает высоким содержанием белка и полезных микроэлементов, что способствует насыщению и поддержанию энергии на протяжении всего дня.
Бекон богат витаминами и минералами, такими как витамин B12, селен и цинк, которые играют важную роль в поддержании обмена веществ и иммунной функции.
Пищевая ценность
- Гликемический индекс: 0
- Калории: около 42 ккал на ломтик
- Белки: 3 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 0 г
В 100 граммах бекона содержится примерно 42 грамма жиров, 37 граммов белка и менее 1 грамма углеводов. Калорийность бекона составляет около 541 калории.
Рекомендации по употреблению
Выбирайте бекон с минимальным количеством добавок и консервантов. Органический бекон без искусственных ингредиентов будет лучшим вариантом.
Также обращайте внимание на содержание жира: чем больше жира, тем лучше для кето.
