Шпинатные оладьи с беконом
Источник белка и полезных жиров, эти оладьи богаты витаминами и минералами благодаря шпинату и миндальной муке. Их насыщенный вкус с нотками бекона делает блюдо идеальным для сытного завтрака.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Миксер, Духовка
Кухня: Американская
1 кг 176 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 81 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Потушите шпинат (100 г) на масле гхи (15 г) на среднем огне 3–4 минуты до мягкости, затем полностью остудите.
Взбейте яйца (150 г), добавьте миндальную муку (60 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Перемешайте до однородности.
Сформируйте шарики из теста. В центр каждого положите бекон (по вкусу), приплюсните шарики и придайте им форму оладий.
Обжарьте оладьи по 2–3 минуты с каждой стороны на среднем огне.
Переложите оладьи на противень и запеките при 180 °C в течение 10 минут.
(11)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шпинатные оладьи с беконом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $8.82
Промокоды для iHerb (9)
Еще оладьи:Больше рецептов
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин
Как использовать яблочный уксус: что известно о пользе и как не навредить
6мин
Поделиться: