Шпинатные оладьи с беконом
Источник белка и полезных жиров, эти оладьи богаты витаминами и минералами благодаря шпинату и миндальной муке. Их насыщенный вкус с нотками бекона делает блюдо идеальным для сытного завтрака.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Американская
Инвентарь: Духовка, Миксер
Сложность: просто
1 кг 176 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 81 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Потушите шпинат (100 г) в сковороде с топлёным маслом (1 ст. л.) на среднем огне 3–4 минуты до мягкости, затем полностью остудите.
Взбейте яйца (3 шт), добавьте миндальную муку (5 ст. л.), посолите и поперчите. Перемешайте до однородности.
Сформируйте 8 шариков из теста. В центр каждого положите бекон (по вкусу). Приплюсните шарики, придавая форму оладий.
Обжарьте оладьи по 2–3 минуты с каждой стороны на среднем огне.
Переложите на противень и запеките при 180 °C в течение 10 минут.
(9)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шпинатные оладьи с беконом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $8.89
Промокоды для iHerb
Смотрите другие каши и гарниры:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться: