Киви

Источник витамина C и антиоксидантов, киви поддерживает иммунную систему и способствует улучшению пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки. Уникален своими ферментами, которые помогают расщеплять белки.
Читать
Видео по теме
Объем в единицах: 1 шт ≈ 80 гр
Афродизиак: Питательные свойства
Суперфуд: Богатый источник витаминов и минералов
Есть антинутриенты: Оксалаты
Время переваривания: 1 час
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Изначально произрастая в Китае, киви стал популярным в Новой Зеландии, откуда и распространился по всему миру.

Благодаря своей витаминно-минеральной насыщенности, киви по праву считается одним из самых полезных фруктов для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы.

Киви является ценным источником многих питательных веществ. В его состав входят витамин C, витамин K, витамин E, а также значительное количество потассия и пищевых волокон.

Этот фрукт также содержит антиоксиданты и некоторые ферменты, такие как актинидиин, которые могут способствовать перевариванию белков.

Его регулярное употребление может способствовать улучшению пищеварения, состояния кожи и общему благополучию организма.

Питательная ценность

С точки зрения макронутриентов, в одном среднем киви (около 69 грамм) содержится приблизительно 42 калории, 0.8 грамм белка, 0.4 грамма жира и 10 грамм углеводов, из которых 6.2 грамма составляют сахара, а 2.1 грамм — пищевые волокна.

Гликемический индекс киви составляет около 50, однако на кетогенной диете потребление киви следует ограничивать из-за содержания углеводов.

Поэтому, если вы решите включить киви в свой рацион, не стоит употреблять более одного киви в день.

Варианты на iHerb

ТоварЦена, $
Emergen-C Витамин C смесь ароматизированных газированных напитков клубника-киви 1000 мг 30 пакетиков по 0 31 унции (8 9 г) каждый
21.53
Enzymedica Kiwi Regular киви 30 таблеток
19.76
Honey Stinger Energy Gel клубника и киви 24 пакетика по 31 г (1 1 унции)
66.41
XTEND 7 г BCAA со вкусом клубники и киви 390 г (13 8 унции)
31.28
XTEND 7 г BCAA со вкусом клубники и киви 1 17 кг (2 58 фунта)
56.98
XTEND, Ripped, 7G BCAAs, Stimulant Free, Strawberry Kiwi Splash, 1.09 lb (495 g)
49.73
XTEND Sport 7 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) со вкусом клубники и киви 345 г (12 2 унции)
30.54
Sufficient C Glutenizer® Force + киви и клубника 63 г
24.02
Vplab Ultra Women's Beauty жидкий коллаген тропические фрукты клубника и киви 10 тюбиков с жидкостью 100 мл (3 38 жидк. Унции)
13.17
SweetLeaf Stevia Water Drops® вкусная стевия усилитель воды клубника и киви 48 мл (1 62 жидк. Унции)
7.98

Промокоды для iHerb

15% off 300 ILS

Valid for Israel only. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 16.05.2026

Health Works Together 25% off

Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 20.05.2026

15% off over $60 / 20% off over $100

Действует до 20.05.2026

520 iHerb Love Fans Sale: 25% Off Sitewide

Valid for Mainland China, Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Philippines, Thailand, and Malaysia. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 20.05.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Польза для здоровья
Для интимного здоровья (кровообращение)
Защита от вирусов
Повышение иммунитета
Видео про КивиВсе видео
Витамин С в киви
Витамин С в киви
10.12.2023 07:00
1 мин
2 киви в день эффективны от запора.
2 киви в день эффективны от запора.
03.06.2023 11:22
4 мин

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о продукте "Киви", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $29.59

Рецепты, в которых есть киви

Раздел:
Фрукты
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога