Шашлык из сердца с киви

Источник белка и железа, говяжье сердце способствует укреплению мышечной массы и улучшению кроветворения. Киви добавляет витамин C и антиоксиданты, придавая блюду свежий вкус и балансируя насыщенность мяса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Шампур
Кухня: Кавказская
556
Порций: 4 (1 порция ≈ 173 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Сердце говяжье, Киви, Репчатый лук, Вода, Соль поваренная, Зира (кумин), Кориандр (семена кинзы), Чёрный перец
Приготовление: 15 мин. Нарезать: 10 мин. Дать постоять: 4 ч. Жарить: 12 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обработайте говяжье сердце (400 г), удалите жир и прожилки, затем хорошо промойте под проточной водой.

Киви (150 г) и репчатый лук (80 г) натрите на крупной терке. Добавьте воду (50 г), зиру (3 г), кориандр (3 г), соль (4 г) и черный перец (1 г), затем перемешайте.

Киви здесь работает как часть маринада и помогает размягчить сердце. Для более строгого кето можно немного уменьшить его количество, если хочется сделать маринад менее углеводным.

Добавьте сердце в маринад, хорошо перемешайте руками и оставьте в холодильнике на 4-6 часов.

Достаньте сердце за 20-30 минут до жарки, затем нанижите кусочки на шампуры.

Жарьте шашлык над хорошо разогретыми углями 10-12 минут, регулярно поворачивая шампуры, пока кусочки не подрумянятся снаружи и не останутся сочными внутри.

Подавайте сразу, пока шашлык горячий.

(6)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • : ,
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Шашлык из сердца с киви", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.96
Промокоды для iHerb (8)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Electrolytes & Hydration over $60

Valid for: Europe only.

Действует до 25.07.2026

15% off Probiotics

Действует до 29.07.2026

15% off Creatine

Действует до 29.07.2026

20% off Creatine

Europe only

Действует до 29.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще шашлык:Больше рецептов
Дорада на углях с лимоном и бальзамическим маринадом
Рецепты на кето: Дорада на углях с лимоном и бальзамическим маринадомГрильПростоТеплый1 / 4
Куриные шашлычки с беконом на сковороде
Рецепты на кето: Куриные шашлычки с беконом на сковородеПростоТеплый1 / 4
Шашлык из свиной шеи на мангале
Рецепты на кето: Шашлык из свиной шеи на мангалеШампурГрильПростоТеплый1 / 4
Шашлычки из индейки на сковороде
Рецепты на кето: Шашлычки из индейки на сковородеШампурПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие из субпродуктов:
Паштет из куриной печени
Рецепты на кето: Паштет из куриной печениБлендерПростоОхлажденные1 / 4
Печеночная запеканка с грибами и сыром
Рецепты на кето: Печеночная запеканка с грибами и сыромДуховкаПросто1 / 4
Печеночные оладьи из говяжьей печени
Рецепты на кето: Печеночные оладьи из говяжьей печениБлендерПростоТеплый1 / 4
Самый вкусный паштет
Рецепты на кето: Самый вкусный паштетБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса