Клюква

Источник мощных антиоксидантов, клюква поддерживает здоровье мочевыводящих путей и обладает противовоспалительными свойствами. Уникальна высоким содержанием витамина C и фитонутриентов.
Читать
Видео по теме
Объем в единицах: 1 шт ≈ 0.5 гр
Суперфуд: Высокое содержание антиоксидантов
Есть антинутриенты: Танины
Время переваривания: 2 часа
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Клюква – это небольшая красная ягода, которую часто называют «северным лимоном» за высокое содержание витамина C и антиоксидантных свойств.

Сочетание органических кислот, диетических волокон, витаминов и минералов делает клюкву поистине ценным продуктом питания.

Также в клюкве содержатся витамины K1, E и витамины группы B.

Среди минералов можно выделить марганец, медь и железо, которые необходимы для поддержания нормального метаболизма и здоровья костей.

Она известна своими антиоксидантными свойствами, благодаря высокому содержанию полифенолов, которые помогают в борьбе со свободными радикалами в организме, тем самым защищая от многих хронических заболеваний.

Клюква часто рекомендуется для предотвращения инфекций мочевыводящих путей (ИМП), поскольку содержит уникальные антиадгезивные вещества, препятствующие прикреплению бактерий к стенкам мочевого пузыря.

Однако следует учитывать, что наибольшую пользу приносит употребление натуральных клюквенных продуктов, а не добавок или клюквенного сока с добавлением сахара.

Пищевая ценность

В 100 г свежей клюквы содержится около 46 ккал, 0,4 г белков, 0,1 г жиров и 12 г углеводов, из которых 4 г — это пищевые волокна.

Гликемический индекс клюквы составляет около 45, что считается низким, а гликемическая нагрузка за счет невысокого содержания углеводов также низкая.

Возможные риски

Чрезмерное употребление клюквы может вызвать желудочные расстройства или усилить кровоточивость у лиц, принимающих антикоагулянты, из-за её высокого содержания витамина K.

Варианты на iHerb

ТоварЦена, $
DaVinci Laboratories Клюква 400 мг 60 капсул
18.25
NaturesPlus Ultra Cranberry ™ с замедленным высвобождением с витамином C 120 таблеток
25.80
NaturesPlus Клюква с замедленным высвобождением 1000 мг 180 таблеток
37.34
Natural Factors CranRich® концентрат клюквы суперсила 500 мг 90 капсул
11.31
Natural Factors CranRich суперсила концентрат клюквы 500 мг 180 капсул
20.10
Sundance Vitamins клюква с тройной силой действия 10 000 мг 60 капсул с быстрым высвобождением
8.85
NaturVet Cranberry Relief добавка для здоровья мочевыводящих путей и эхинацеи для собак 60 жевательных таблеток 180 г (6 3 унции)
12.30
NaturVet Cranberry Relief добавка для здоровья мочевыводящих путей и эхинацеи для собак 120 жевательных таблеток 360 г (12 6 унции)
21.75
The Vitamin Shoppe Клюква плюс 400 мг 180 капсул
15.12
The Vitamin Shoppe Cranberry Plus 400 мг 90 капсул
11.75

Промокоды для iHerb

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

(1)
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о продукте "Клюква", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Антиоксиданты: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels
Купить
≈ $42.43
Раздел:
Ягоды
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса