Брускетта с авокадо и грибами

Источник полезных жиров и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует снижению воспалений. Нежный вкус авокадо и грибов в сочетании с хрустящим льняным хлебом создаёт гармонию текстур и ароматов. Идеально подходит для легкого перекуса или закуски.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Итальянская
667
Порций: 1 (1 порция ≈ 300 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Льняной хлеб, Авокадо, Шампиньон, Кедровый орех, Лимон, Оливковое масло, Морская соль, Чёрный перец, Паприка
Жарить: 5 мин. Приготовление: 5 мин. Нарезать: 10 мин. Жарить: 10 мин. Приготовление: 10 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Подсушите льняной хлеб (100 г) на сухой сковороде до хрустящей корочки.

Разомните мякоть авокадо (100 г) вилкой. Сбрызните его соком лимона (15 г), добавьте паприку (по вкусу), морскую соль (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Перемешайте до кремовой текстуры.

Очистите и нарежьте шампиньоны (50 г). Разогрейте сковороду с оливковым маслом (15 г). Обжаривайте грибы 8–10 минут до золотистости и выпаривания жидкости.

Намажьте авокадо-пасту на тёплый хлеб. Выложите сверху шампиньоны и посыпьте кедровыми орехами (20 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Брускетта с авокадо и грибами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.44
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Действует до 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще веганские блюда:Больше рецептов
Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиа
Веганские блюдаРецепты на кето: Кето-каша с миндальной мукой, льном и чиаПростоСладкий1 / 4
Овощное рагу с кабачком, помидором и сладким перцем
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощное рагу с кабачком, помидором и сладким перцемПросто1 / 4
Свежий соус из кинзы и зелёного лука
Веганские блюдаРецепты на кето: Свежий соус из кинзы и зелёного лукаПросто1 / 4
Яблочная начинка с киви и мятой
Веганские блюдаРецепты на кето: Яблочная начинка с киви и мятойДуховкаБлендерПросто1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Запечённые сырные шарики из миндальной муки
Рецепты на кето: Запечённые сырные шарики из миндальной мукиПросто1 / 4
Маринованные куриные сердца с луком и укропом
Рецепты на кето: Маринованные куриные сердца с луком и укропомСредняяОхлажденные1 / 4
Солёная меренга из яичных белков
Рецепты на кето: Солёная меренга из яичных белковОчень просто1 / 4
Фаршированные оливки с сыром и ароматными травами
Рецепты на кето: Фаршированные оливки с сыром и ароматными травамиПросто1 / 4
Смотрите другие бутерброды, сэндвичи и канапе:
Кабачковый рулет с ветчиной и сыром
Рецепты на кето: Кабачковый рулет с ветчиной и сыромДуховкаПросто1 / 4
Мухаммара из запечённого перца
Веганские блюдаРецепты на кето: Мухаммара из запечённого перцаБлендерПростоОхлажденныеОстрый1 / 4
Риет из лосося с огурцом
Рецепты на кето: Риет из лосося с огурцомОчень просто1 / 4
Рулетики из баклажанов с начинкой из тунца
Рецепты на кето: Рулетики из баклажанов с начинкой из тунцаПростоСладкийОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса