Булочка из тунца в микроволновке
Булочка из тунца и яйца готовится в микроволновке за несколько минут. Тунец и яйцо дают белок, а рецепт не требует обычной муки. Оставьте выпечку немного остыть перед подачей, чтобы мякиш успел стабилизироваться и не потерял влагу.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Блендер, Микроволновая печь
2 кг 500 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 212 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Соедините тунец (160 г), яйцо (50 г) и разрыхлитель без крахмала (2 г). Пробейте смесь блендером до однородности и переложите в небольшую форму.
Посыпьте поверхность семенами по желанию и готовьте в микроволновке около 4 минут. Перед подачей слегка остудите булочку.
(15)
- :
- : , ,
- :
- : , ,
- : , ,
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Булочка из тунца в микроволновке", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.73
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $9.01
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.84
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.96
Промокоды для iHerb (7)
Еще булочки:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: