Chifla cu ton la cuptorul cu microunde
O chifla din ton si ou se prepara la cuptorul cu microunde in cateva minute. Tonul si oul aduc proteine, iar reteta nu necesita faina obisnuita. Serviți preparatul imediat, cât timp aroma și textura sunt cel mai bine evidențiate.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender, Cuptor cu microunde
2 kg 500 gramă
Porții: 1 (1 porție ≈ 212 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Combinati tonul (160 g), oul (50 g) si praful de copt fara amidon (2 g). Mixati pana la omogenizare si transferati intr-o forma mica.
Adaugati seminte daca doriti si gatiti la cuptorul cu microunde aproximativ 4 minute. Raciti usor inainte de servire.
(15)
- :
- : , ,
- :
- : , ,
- : , ,
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : ,
- : ,
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chifla cu ton la cuptorul cu microunde", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.73
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $9.01
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.84
Vitamina B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Cumpărare
≈ $31.96
Coduri promoționale pentru iHerb (7)
Încă chifle:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să gătești peștele: curățare, tranșare, prăjire și gătire la abur
7min
Cum să consumi pește crud în siguranță: tartar, sashimi și paraziți
6min
Cum alegi conservele de peste si daca au cu adevarat beneficii
10min
Cum alegi și păstrezi ouăle: prospețime, categorie și siguranță
9min
Distribuiți: