Источник пробиотиков и полезных жиров, ферментированные желтки улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кожи. Их насыщенный вкус придаёт блюдам уникальность и глубину.
Ферментированные желтки могут служить заменой пармезану и боттарге в различных блюдах. Они придают блюдам насыщенный, умами-вкус и легкую солоноватость. Это натуральный усилитель вкуса.
Сначала подберите контейнеры, в которых вы будете ферментировать желтки. Это могут быть силиконовые полусферы или просто половинки скорлупы яиц, а также любые другие подходящие формы.
На дно каждой выбранной емкости насыпьте немного соли. Затем, с помощью яйца, сделайте небольшие углубления в соли глубиной около 1,5-2 см.
Аккуратно отделите желтки от белков (4-5 шт) и поместите их в подготовленные солевые углубления. После этого засыпьте желтки оставшейся солью (200 г), полностью их покрывая.
Оставьте желтки на ферментацию в темном и прохладном месте, но не в холодильнике. Например, подойдут балкон или кладовая.
Через 3-4 дня стоит проверить готовность.
Время ферментации может варьироваться в зависимости от влажности и температуры помещения, свежести яиц и влажности соли. Процесс может занять от 3 до 7 дней.
Для этого откопайте один желток и оцените его текстуру:
Если желток стал плоским и плотным, как твердый сыр, а соль затвердела, то он готов.
Если желток все еще мягкий, как курага, а соль остается сухой, продолжайте ферментацию еще на 3-4 дня.
Если желток напоминает мягкий сыр, а соль образовала монолитные куски, замените соль и оставьте желтки еще на 2 дня.
В качестве альтернативы, можно досушить желтки в духовке при температуре 60°C до получения плотной текстуры.
Когда желтки станут твердыми, аккуратно выньте каждый из солевого кокона. С помощью кисточки удалите остатки соли. Можно быстро промыть желтки в воде и дать им обсохнуть.
Перед подачей на стол натрите желтки на самой мелкой терке.
Хранить ферментированные желтки можно в холодильнике на солевой подушке в закрытом контейнере до 3-4 недель.
Только проверенная и подтвержденная исследованиями, физиологией и биохимией информация о вашем здоровье.
Почему возникает заболевание, как излечиться с помощью правильного питания, витаминов и минералов, какие терапевтические дозы принимать, какое питание самое правильное для вашего здоровья. Какие обследования проводить и как интерпретировать результаты.
В настройках дополнительно можно подключить знания по ГНМ и гомеопатии.
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает. Подробнее
