Яйца, фаршированные тунцом
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует снижению воспалений. Освежающий вкус лимона и укропа делает его идеальным для легкого перекуса.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
2 кг 857 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 135 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Положите яйца (100 г) в кастрюлю с холодной водой и доведите до кипения. После закипания уменьшите нагрев и варите 10–12 минут, затем охладите яйца под холодной водой и очистите их.
Разрежьте яйца пополам вдоль и аккуратно выньте желтки в миску.
Разомните желтки вилкой, добавьте консервированный тунец (30 г), измельчённый укроп (5 г) и соль поваренную (по вкусу). Тщательно перемешайте начинку.
Добавьте лимонный сок (по вкусу), наполните белки яиц полученной смесью и подавайте.
(15)
- :
- : ,
- : ,
- : ,
- : , ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Яйца, фаршированные тунцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.73
Промокоды для iHerb (7)
Еще закуски:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще фарш:Больше рецептов
Смотрите другие из яиц:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: