Карамелезированные тыквенные семечки
Источник магния и цинка, тыквенные семечки поддерживают здоровье сердца и иммунную систему. Карамелизация с аллюлозой придаёт сладость и хрустящую текстуру, делая закуску вкусной и полезной.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Другая
870
Порций: 4 (1 порция ≈ 45 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Соедините аллюлозу (50 г) с водой (30 г) в сковороде.
Нагревайте смесь на среднем огне, помешивая, пока аллюлоза полностью не растворится и не начнёт слегка желтеть.
Снимите сковороду с огня, добавьте соль поваренную (1 г) и чёрный перец (0,3 г), перемешайте.
Всыпьте семечки тыквенные (100 г) и перемешайте, чтобы карамель равномерно покрыла семечки.
Переложите семечки на пергамент и оставьте до полного застывания.
(11)
- :
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
- : ,
- :
Используется в рецептах
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Карамелезированные тыквенные семечки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Марганец: Solgar, Chelated Manganese, 100 Tablets (8 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.05
Фосфор: NOW Foods, Bone Strength™, 240 Capsules
Купить
≈ $25.69
Магний: NOW Foods, Magnesium Bisglycinate Powder, 8 oz (227 g)
Купить
≈ $17.37
Промокоды для iHerb (5)
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак замачивать и проращивать семена, орехи, бобовые и злаки
6мин
Какие семена и орехи полезнее? Выбираем из 10 видов семян и лучших орехов по количеству витаминов и минералов
4мин
Какие орехи полезнее? Выбираем из 10 видов орехов по количеству витаминов и минералов
3мин
Геропротекторы в продуктах: какие продукты могут защитить от старения
8мин
Поделиться: